الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ماهي الاكل الذ ي يرفع الدم في الجسم عندما يكون عنده فقر

2015-10-20

إجابات الأطباء على السؤال

كل انواع الخضار الشايعة وبعض الفوكه مثل العنب والبرتقال و وبعض انواع الاعشاب مثل الكركديه اللحوم والكبد بها كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن تساهم في رفع صبغة وخلايا الدم 1 2015-10-21 02:59:16
الدكتور خالد المهدي
الدكتور خالد المهدي
الجهاز الهضمي والكبد
تاريخ الإجابة: 21 أكتوبر 2015
كل انواع الخضار الشايعة وبعض الفوكه مثل العنب والبرتقال و وبعض انواع الاعشاب مثل الكركديه اللحوم والكبد بها كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن تساهم في رفع صبغة وخلايا الدم
تاريخ الإجابة: 21 أكتوبر 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما الفرق بين مخزون الحديد في الجسم والحديد في الدم ايهما اهم وايهما ينقص مسببا فقر الدم

الحديد في الدم موجود في الهيموغلوبين و تتلخص وظيفته بحمل الاكسجين. مخازن الحديد متعددة كالكبد مثلاً. يقوم الجسم باعادة استعمال الحديد في الدم لبناء هيموغلوبين جديد. في حالة نقص حديد الدم لسبب او لآخر يقوم الجسم باستعمال الحديد من المخازن. بالتالي كلاهما مهم و مترابطان بطريقة او باخرى.
see-answer-arrow

هو كيف يزيد نسبت الدم في جسم الانسان وماهي الاكلات او الفواكه اللتي تزيده وكم تاخذ فترة لتزيد نسبة الدم في جسم الانسان وهل تزيد

تزيد نسبة الدم بالجسم عندما يكون هناك حاجة لذلك اي عندما تكون نسبة الاوكسجين قليلة في الجو فيضطر الجسم لإنتاج اكثر كمية من الكريات الحمر وبالتالي هيموغلوبين او احيانا يزيد الانتاج عند بعض الامراض الذي يقل فيها امتصاص الوكسجين في الرئتين مثل الربو او COPD او بعض امراض القلب ولانتاج الدم الجسم بحاجة لبعض العناصر مثل الحديد المتواجد في كثير من الاطعمة خاصة السبانخ واللحوم ومواد اخرى وايضا بحاجة الى فيتاميناتالمتواجدة في كل الاطعمة خاصة الفاكهة والخضار وبحاجة الى بروتيينات ايضاً المتواجدة في اللحوم على انواعها والبيض الخ اذا كان عندك شكوى معينة اعطني التفاصيل لاشرح لك لان سؤالك عام جداً
see-answer-arrow

ماهي انواع الاكل المساعده في خفض نسبة الكوليسترول بالدم

للوقاية من ارتفاع الكولسترول يجب ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل . تخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان . تناول الخبز الأسمر ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون . الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة، واستخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية . ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام وتفضيل السمك و الدجاج ( بدون الجلد) و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام . الاعتدال في تناول الحليب قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود . تجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,548خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
الامراض المعدية
الملاريا وفقر الدم المنجلي
الامراض المعدية الملاريا وفقر الدم المنجلي 12 يونيو 2020
الحمل والولادة
فقر الدم للحامل
الحمل والولادة فقر الدم للحامل 2 يوليو 2018
أمراض الدم
اعراض فقر الدم
أمراض الدم اعراض فقر الدم 10 مايو 2018
أمراض الدم
فقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل
أمراض الدم فقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل 21 يونيو 2011
أمراض الدم
فقر الدم و علاجه
أمراض الدم فقر الدم و علاجه 21 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.