تسجيل دخول 
...ماهوعلاج الدهون بالدم
14 نوفمبر 2015
866
ماهوعلاج الدهون بالدم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ابتعد عن اكل اللحوم الحمراء والدهون والكبده واعتمد علي اكل الخضار والفواكة وممارسة الرياضة وشرب الماء واذا كانت نسبة الهون عالية لابد من اخذ علاج لخفض نسبة الدهون في الدم
0
2015-11-14 14:21:32
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-615337
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
ابتعد عن اكل اللحوم الحمراء والدهون والكبده واعتمد علي اكل الخضار والفواكة وممارسة الرياضة وشرب الماء واذا كانت نسبة الهون عالية لابد من اخذ علاج لخفض نسبة الدهون في الدم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية وماهي الاكلات المسموحة له بها
بالاضافة إلى العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب، ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والتقليل من الأغية الغنية بالدهن والشحوم، وتخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الارز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، وتخفيض الوزن، وتجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، كما ينصح بالإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلا من اللحوم، كذلك ينصح باستخدام كبسولات الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض الدم
يوجد لدي ارتفاع في مستويات الدهون في الدم، كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم بصورة كبيرة، مما يضع الشخص تحت العديد من المخاطر والمضاعفات المحتملة، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
ويمكن تحفيز عملية إخراج الدهون من الجسم وتقليل نسبة الدهون في الجسم، عن طريق اتباع ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة النظام الغذائي الغني بالبروتينات.
- فقدان الوزن الزائد.
- استشارة الطبيب المختص عن آليات شفط الدهون المختلفة.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، من أجل بناء الكتلة العضلية.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات لتجنب زيادة الوزن.
- تناول كميات كافية من الألياف، من أجل زيادة الشعور بالامتلاء وفقدان الوزن، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
- تجربة الصيام المتقطع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ايهما افضل الحجامة ام التبرع بالدم لمن لديه زيادة في نسبة الهيمو قلوبين؟
التبرع بالدم حتى يتم الاستفادة من الدم بدل من هدره
من الممكن اعتباره صدقة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ماهي انواع الاكل المساعده في خفض نسبة الكوليسترول بالدم؟
للوقاية من ارتفاع الكولسترول يجب ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل .
تخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان .
تناول الخبز الأسمر ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون .
الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة، واستخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية .
ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام وتفضيل السمك و الدجاج ( بدون الجلد) و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام .
الاعتدال في تناول الحليب قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود .
تجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ماهو علاج ارتفاع نسبه الدم للمدخن ؟
العلاج الانجع والافضل هو التوقف عن التدخين. وينصح بالتبرع بالدم كل ٣-٦ اشهر بحسب قراءات الهيموغلوبين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ماهي اسباب ارتفاع نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم ؟
أسباب كتيرة منها التهاب مكروب ومنها اللوكيميا أو نتيجة ﻻدويه مثل الكورتيزون أو النبوجين
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ما هى الأعشاب التى تساعد على ارتفاع نسبة الكرات الدم البيضاء بالدم ؟
لا يوجد طعام معين يزيد الكريات البيض، إلا أنه دائماً ما ينصح بتناول الغذاء الصحي.
سؤال من ذكر سنة 69
في أمراض الدم
ماهي اسباب زيادة كرات الدم الحمراء
زيادة عدد الكريات الحُمر ينجم عن زيادة في إنتاج الكريات الحمر من نقي العظام، وهذه الزيادة قد نراها بشكل طبيعي عند الناس الذين يسكنون الأماكن المرتفعة؛ حيث تكون نسبة الأكسيجين في الهواء قليلة، حيث يعوض الجسم بزيادة الكريات الحمر، وعند المدخنين والذين يشكون من مشاكل في الكلى أو أمراض الكبد أو أورام الكلية أو أمراض القلب أو الرئتين وبعض أمراض الغدد الصماء.
أما ارتفاع الكريات الحمر الذي ليس له سبب فهو نوع من أنواع زيادة تكاثر الخلايا التي تشكل الخلايا الحمر في نقي العظام، وينجم عن ذلك زيادة في لزوجة الدم فيزداد احتمال حدوث الجلطات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ماالغذاء أو الأعشاب التي تنقص من زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم بسبب التدخين
السبب هنا واضح وهو التدخين والحل الامثل هو الاقلاع او التخفيف من التدخين، ولاتوجد اطعمةاو اعشاب قد تنهي المشكلة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
كيف اتخلص من دهون بالدم
الحمية عن المواد الدسمة بأنواعها والسكريات و المعجنات وممكن نصف بعض الادوية متل فينوفبرات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
290
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره