تسجيل دخول 
...
سؤال من
ذكر 41 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
السلام عليكم عندي ألم في فم المعده اسفل الصدر يأتي أحيانا ويختفي أحيانا ويظهر الألم عند الضغط على مكان الألم وعند أكل شيء بسيط أشعر بإمتلاء المعده تم عمل تحليل...
ما تعاني منه يبدو القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة
الراحة والاستجمام
يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
تناول الشوفان وبذر الكتان
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
من المهم علاج الامساك بتناول الكثير من الالياف التي في الخضار والفاكهة ويجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبي
8 
