اريد حل لمشكلة الامساك الشديد المزمن
الاخت الكريمة .. أليكم بعض المأكولات و المشروبات التي تساعد في العلاج : .زيت الزيتون .العسل .الماء .الفواكه .الزنجبيل .الحليب ملاحظة : تجنبي الحليب لعلاج الامساك في حال كنت تعانين من حساسية للاكتوز . شرب الماء بكثرة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة تجنبي اامشروبات الغازية و السكريات تناولي الالياف النباتيه و الفواكه بكثرة
أجاب عن السؤال
د. انمار مروان