يعاني من وجود حصى في المرارة ارغب في معرفة ماهي الماكولات الضارة والنا

يجب استبعاد الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: اللحوم (لحم الخنزير، الأضلاع، النقانق، السلاّمي) ومنتجات الألبان (الجبن، والحليب). إدخال بدائل الصويا من هذه الأطعمة: (التوفو، حليب الصويا). استبدال الوجبات السريعة بوجبات الطعام المطبوخ في المنزل والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمقلية. عدم اكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة. من الأفضل تناول 4-5 وجبات صغيرة يوميا وتجنب تناول الوجبات في وقت متأخر. استبعاد: البيض، الجبن، الحليب عالي الدسم، الحمضيات، قهوة، الصودا الغازية، الشوكولاته. تناول وجبة غنية بالألياف . يجب أكل الكثير من الخضروات والفواكه والحبوب والقمح والاوميغا 3