تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من الطبيعي حدوث امساك وقت الدوره
7 سبتمبر 2016
823
هل من الطبيعي حدوث امساك وقت الدوره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-09-07T20:02:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتفادي الامساك يجب تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام
الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل
0
2016-09-08T04:02:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-838211#answer-0
لتفادي الامساك يجب تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام
الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام عليكم وزني76 وطولي168 ماهو الوزن الطبيعي واعني من امساك شديد
سؤال من أنثى سنة 32
هل من الطبيعي كثرت الاسهال في بداية الحمل ويوميا ؟ مع العلم انني باطنيتي امساك و الاخراج ليس يوميا
سؤال من أنثى سنة
ما هى اسباب حدوث امساك بعد عملية استئصال القولون بسبب سرطان القولون وكيفية علاج ذلك
سؤال من أنثى سنة
نسيت اقولك اعاني من امساك من فتره ، و استخدم ابر فولتارين لالام الدوره
سؤال من أنثى سنة
كيف استطيع التحكم بتنظيم وقت اخراج البراز؟ لانني اعاني من امساك والم شديد وبنزول قطرات دماء مع البراز!
سؤال من أنثى سنة 23
قبل الدوره ب٤ او ٥ ايام حدث امساك شديد جدا ماالسبب
سؤال من أنثى سنة 33
انا عمري 30 واولد قيصري عندي قيصريتين ومعي امساك مزمن واشعر بصعوبه بالاخراج هل العمليات لها سبب حتى وقت الجماع...
سؤال من ذكر سنة
عندي بواسير خارجيه درجه ثانيه منذو 3اسابيع واستخدم هونيلار تحاميل هل تشفى منها تماما ولايوجد امساك او الم الا بعض...
سؤال من ذكر سنة
لااستطيع الذهاب للتبرز لدي9 شهور وحالتي من سوء الى اسوء مع العالم اخذ كل الملينات ولاكن الفائدة هل المياه السخنه...
سؤال من أنثى سنة
لدي ضيق في فتحة المخرج حدث بسبب عملية عند حدوث امساك تتجرح المنطقة وتحدث عندي حرقة قوية في فتحة المخرج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين