هل حبوب الزنك تساعد على النمو
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل فيدروب فيتامين دال وكبسولات الكالسيوم تؤثر على المعدة
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اعرف معلومات عن la maladie ceoliaque ماهو ؟ ماهي اعراضه ؟ هل هو وراثي ؟ ماهي تطوراته ؟...
سؤال من أنثى سنة 43
هل جرثومة المعده تسبب نقص في الفيتامينات ؟ وهل استطيع استخدام الفيتامينات خلال فترة العلاج ؟
سؤال من أنثى سنة 29
هل حبوب البكتيريا النافعه تحتاج الى وصفه طبيه ؟ هل يوجد لها اضرار وماهي مدة استخدامها وكم مره في اليوم...
سؤال من أنثى سنة
هل انزيمات الهضم تساعد على خساره الوزن
سؤال من ذكر سنة
دواء lansoprazol للمعدة يستخدم من فترة 25سنة بشكل يومي هل يؤثر على امتصاص فيتامين ب12 للجسم
سؤال من ذكر سنة 35
هل من الآمن تناول الزنك وفيتامين سي مع دواء دوسباتالين ، وهل الدوسباتالين آمن عند استخدامه لفترات طويلة هل هو...
سؤال من ذكر سنة 33
و الحين بتناول أقراص Rennie بعد تناول العديد من الأدوية هل الاستمرار على هذه الأقراص له تأثير سلبي
سؤال من ذكر سنة
أين توجد الألياف في الغذاء؟ وهل تساعد الألياف بالفعل في علاج البواسير؟
توجد الألياف في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة، ويشار إلى أن معظم أنواع الخضروات والفواكه تحتوي على الألياف، بالإضافة إلى معظم أنواع اللحوم المختلفة أيضًا، ولكن يوجد عدد من أنواع الألياف المختلفة، مثل الألياف المنحلة والألياف غير المنحلة، تتواجد الألياف أيضًا ضمن المكسرات والبقوليات.
يساهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بشكل منتظم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من عدد من المشاكل الصحية وتقدر كمية الألياف الموصى بها بشكل يومي بين 25-35 غرامًا.
يجدر الذكر أن الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف قد يؤدي إلى المعاناة من اضطرابات هضمية أيضًا فقد تؤدي إلى الإسهال أو حتى الإمساك في بعض الحالات بسبب تشكل كتلة كبيرة من الألياف في الأمعاء، لذلك يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من الألياف والتنويع في المصادر الغذائية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أعاني من سوء الهضم والامتصاص (بالتشخيص والتحاليل) ولا أعرف الأسباب، فنصحني الدكتور الاستمرار على المكملات الغذائية من فيتامينات ومعادن إلى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره