هل إستخدام وصفة الكمون و الليمون و الزنجبيل و القرفة تساعد في تنحيف الجسم و إنقاص الوزن و هل تأثر هذه الوصفة على الجهاز الهضمي خاصة القولون

ما يساعد على تنحيف الجسم هو ببساطة فهم العملية الحسابية التالية يجب ان يكون استهلااك كمية السعرات الحرارية اقل من ما يحتاجه الجسم او ما يصرفه الجسم من سعرات حرارية وبهذه الطريقة يستعمل الجسم الطاقة المخزونة على شكل دهون اذا كان الاخل اكثر من الخارج تحصل السمنة اذا كان الداخل اقل من الخارج .... نخسر وزن ولهذا الاهتمام بالطعام اي استهلاك اقل سعرات حرارية والقيام بالرياضة للمساعدة على صرف اكثر من السعرات الحرارية