القيلون الهضي و العصبي وجرثومة المعده
إجابات الأطباء على السؤال
اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الاللياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشووبات الغازية امنع التدخين والكحوليات وما شابه مارس الرياضة وخاصة المشى وتمرينات البطن الاهتمام بشرب الزنجبيل.
4 2019-12-24T22:41:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-1374278#answer-0اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الاللياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشووبات الغازية امنع التدخين والكحوليات وما شابه مارس الرياضة وخاصة المشى وتمرينات البطن الاهتمام بشرب الزنجبيل.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما خو علاج القولون العصبي ما الاكل المناسب
سؤال من أنثى سنة
ما الفرق بين القولون العصبي و القولون الهضمي وما أعراض كل واحد منهما ؟
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج القولون وما الاكل المناسب له ؟
سؤال من ذكر سنة
انا كثير الذهاب للحمام واعتقد ان جهازي الهضمي ليس جيدًا بحيث بعد الاكل مباشرةً اذهب للحمام حتى وان ذهبت للحمام...
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب القولون الهضمي وكيف اعرف اي نوع قولوني
سؤال من ذكر سنة
ما هو الغذاء الذي يجب تناوله لمرضى القولون الهضمي
سؤال من أنثى سنة
مااعراض القولون الهضمي
سؤال من أنثى سنة
ماهي أعراض القولون الهضمي العصبي أو ما يعرف بالقولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة 33
من قبل رمضان لدي سهال واحياناً ياتي قبل الاكل ، وبعد الاكل بشكل مستمر ، وليس لدي اعراض القولون الهضمي...
سؤال من أنثى سنة
كيفية التحلص من القولون الهضمي؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
دكتور انا احس بالام بالصدر و البلعوم و ضيق تنفس و سرعه دقات القلب وبعض المرات احس ان شبعان وانا بس شارب نصف لتر ماء بدون اكل و اسمع اصوات بالبلعوم و بالمعده اعتقد