سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

ما اعانيه هو القلق وعسر المزاج بسبب القولون العصبي لا وجود لاكتئاب لكن

icon تم إنشاؤها في 16 أبريل 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 12194
أكثر ما أعانيه هو القلق وعسر المزاج بسبب القولون العصبي،لا وجود لاكتئاب لكن القلق عكر حياتي،ما نصيحتكم لي وهل يشفى القولون نهائيا او يختفي القلق نهائيا يوما ما؟

إجابات الأطباء على السؤال

انت تدور في حلقة مفرغة القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة ، شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات اذا كانت كثيرة ومزعجة :ديسفلاتيل 0 2017-04-16T11:13:27+00:00 2017-04-16T11:13:27+00:00
انت تدور في حلقة مفرغة القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير... اقرأ المزيد
انت تدور في حلقة مفرغة القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة ، شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات اذا كانت كثيرة ومزعجة :ديسفلاتيل

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟   مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع