تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا افعل لازيد وزني وقد واجهة مشكلة غريبة وساطرحها وهي اني سجلت ب ناد
تم إنشاؤها في 4 أغسطس 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1012
ماذا افعل لأزيد وزني وقد واجهة مشكلة غريبة وسأطرحها عليكم ، وهي اني سجلت ب نادي جيم لبناء العضلات وذلك بسبب ضعف جسمي لان وزني 55 كيلو وطولي هو 179 سم وانا اعاني من ضعف
وقد اعطاني المدرب في النادي الرياضي بروتين لاتناوله قبل التمرين هل ذلك يضر ام لا؟
والمشكلة اني واجهت مشكلة وهي عم التبول لمدة12يوم
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات
تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل :
:سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين
0
2010-08-09T03:56:34+00:00
2010-08-09T03:56:34+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%AD%D9%87%D8%A7-22702#answer-0
زيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات... اقرأ المزيد
زيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات
تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل :
:سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين
9 أغسطس 2010
البروتين جيد وضروري ولا خوف منه
لكم عليك الاكثار من شرب اتلسوائل وحاصه الماء خلال تناوله
عليك عمل فحوصات وطائف الكلى للتاكد من وضع الكليتين
0
2010-08-06T09:32:56+00:00
2010-08-06T09:32:56+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D8%AD%D9%87%D8%A7-22702#answer-1
البروتين جيد وضروري ولا خوف منه
لكم عليك الاكثار من شرب اتلسوائل وحاصه الماء خلال تناوله
عليك عمل فحوصات وطائف... اقرأ المزيد
البروتين جيد وضروري ولا خوف منه
لكم عليك الاكثار من شرب اتلسوائل وحاصه الماء خلال تناوله
عليك عمل فحوصات وطائف الكلى للتاكد من وضع الكليتين
6 أغسطس 2010
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف حالك دكتور عندي مشكلة وهي انا عمري 24 وطولي 190 وزني 55 ولمشكلة اني كل مابتقل في الطعام بصير...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من فقدان الوزن وزني حاليا ٤٦ كيلو وطولي ١٥٦ سم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من نحافة وزني 57 وطولي 180 مع اني اتناول 3 وجبات بليوم منذ 6 اشهر ولا يتغير وزني احيانا...
سؤال من ذكر سنة 27
عندي مشكلة وهي اني ﻻ اتبرز كثيرا اي يومين حتى اتبرز
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2291
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين