ما هو سبب الشعور بانتفاخ البطن

• تناول أطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات والكرنب والملفوف والأطعمة الغنية بالألياف.
• شرب المشروبات الغازية.
• تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
• التوتر والقلق.
• الحمل.
• متلازمة القولون العصبي.
• الإمساك أو الإسهال.
• التهابات الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة والأمعاء أو التهاب القولون.
• الأمراض المزمنة، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
• اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
• بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الحموضة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض الانتفاخ في البطن:

• تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
• تجنب الأطعمة التي تسبب لك الغازات.
• شرب الكثير من الماء.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب التوتر والقلق.

للمزيد:

• طرق علاج انتفاخ البطن بالأدوية والأعشاب
• علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية ومنزلية بسيطة