كيف اتخلص من امساك و انتفاخ البطن ارجو المساعدة

Q: كيف اتخلص من انتفاخ البطن والشهية المفتوحة

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

Q: السلام عليكم .... ارجو المساعدة للتخلص من انتفاخ البطن و الغازات ...شكرا

اتبع ما يلي.. كأس ماءكبير صباحا تناول الفواكه بكثرة قبل الطعام وخاصة التفاح والموز تجنب البقوليات والبصل والثوم والمكسرات الكرنب والملفوف وتخغيف المعجنات والرياضة او المشي

Q: كيف اتخلص من امساك

للإمساك أسباب متعددة منها ما يتعلق بااضطرابات القولون ومنها ما يتعلق بأمراض الغدد الصماء ومنها ما يسببه بعض الأدوية فعليك بالإكثار من تناول المياه (٢-٣ لتر يوميا) والإكثار من تناول الفاكهة التى تحتوى على الألياف كالمانجو والكيوى والكنتالوب والتفاح والإكثار من تناول الخضروات بالإضافة إلى علبة زبادى يوميا لحين زيارة الطبيب.

Q: اعاني من انتفاخ البطن من الاعلى و ووجود الغازات خاصة عند التوتر و اصدار البطن للاصوات ...ما ااحل و كيف اتخلص من الكرش و الانتفاخ

يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل.

Q: تحد المرضى يعاني من امساك مومن ارجو المساعدة

ينبغي أولاً تحديد سبب الإمساك الذي عندك، لأنه أحياناً كثيرة يرتبط بالنمط الغذائي للشخص، خاصة الذي يُصاحبه نقص في السوائل والألياف، أو بسبب الإكثار من تناول النشويات لا سيما التي تكون قد طُهيت بطريقة لم تتشبع فيها بالماء، والسبب الثاني الشائع هو قلة الحركة أو الاستلقاء لفترات طويلة، أو عدم التعود على تفريغ الأمعاء يومياً في نفس الوقت لأن التعود على هذا يحد منه، كذلك هناك أسباب أخرى مُتعلقة باضطرابات هضمية يُمكن للطبيب من خلال الفحص الطبي السريري والمختبري تحديدها خاصة المتعلقة بالغدد الصماء وبعض أمراض الجهاز الهضمي، ويمكن أيضاً أن تكون بسبب تناول بعض الأدوية أو الإفراط في تناول بعض المواد الغذائية كالشاي مثلاً، وبعد تحديد السبب وعلاجه يتوجب على المريض تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضار الطازجة مع مُراعاة ما ذكر آنفاً، ويُمكن أيضاً استخدام بعض الأدوية وفقاً لما تتطلبه الحالة وما تسمح به.

Q: اعاني من انتفاخ البطن وغازات وحالات التبرز متفاوته اما امساك او اسهال شديد ارجو افادتي

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة اقراء القولون العصبي في موقعنا الطبي Altibbi

Q: كيف اتخلص من الامساك لدي امساك منذ شهر

غذاء ملء بالالياف مثل الخضر الطازجة والفاكهة الطازجة ‘‘ كذلك اشرب ماء بكثرة وبعد يوم ان لنم تتحسن يمكن اعطاء جلسيرين لبوس شرجي.. الغذاء لابد ان يكون خالي من السكريات والدهون والمحمر والمسبك والحار

Q: انتفاخ في البطن امساك حاد

تنظيم موعد الحمام مرتين يوميا لمدة ربع ساعه مع السوايل والخضروات كفيله بعلاج

Q: كيف يمكن ان اتخلص من انتفاخ المعدة؟

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

Q: اعاني من امساك شديد مع العلم اني مريضة كولون عصبي ارجو المساعدة

يجب تفيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عند الاستيقاظ صباحاً مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة وباقي الكمية قبل الوجبات وقبل النوم رياضة المشي مهمة وضرورية بالاضافة للذي سبق اذ تساعد على تحريك الامعاء

21 يناير 2019

1098

كيف اتخلص من امساك و انتفاخ البطن ارجو المساعدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 يناير 2019