عندما اشرب الماء اشعر وكان الماء يمر عبر عائق في منتصف الصدر

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل الشعور بعائق في منتصف الصدر، الغصة، التجشؤ، والإحساس بوجود شيء عالق، يمكن أن تشير إلى عدة أسباب محتملة. من الشائع أن ترتبط هذه الأعراض بمشاكل في الجهاز الهضمي أو المريء:

• ارتجاع المريء (GERD): قد يتسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء في تهيجه وشعور بالحرقة أو الانسداد. هذا الارتجاع قد يؤدي أيضاً إلى زيادة إنتاج اللعاب والشعور بالحاجة إلى التجشؤ.
• خلل حركة المريء: قد تحدث مشكلة في الانقباضات الطبيعية للعضلات التي تدفع الطعام والماء عبر المريء إلى المعدة. إذا كانت هذه الانقباضات ضعيفة أو غير متناسقة، قد تشعر بأن شيئاً ما يعيق مرور السوائل.
• التهاب المريء: يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية أو أسباب أخرى التهاباً في بطانة المريء، مما يؤدي إلى تورم وشعور بالضيق أو الألم عند البلع.
• تشنجات المريء: قد تحدث تشنجات مفاجئة في عضلات المريء، مما يسبب شعوراً بالضيق والألم، وقد يؤثر على مرور الماء.
• الفتق الحجابي: في بعض الحالات، قد يندفع جزء من المعدة عبر فتحة في الحجاب الحاجز، مما قد يسبب أعراضاً تشبه ارتجاع المريء أو تعيق مرور الطعام.

بينما تنتظر استشارة الطبيب، هناك بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف هذه الأعراض:

• تناول الطعام ببطء: امضغ طعامك جيداً وحاول تناول وجبات أصغر حجماً وأكثر تكراراً بدلاً من وجبات كبيرة.
• اشرب الماء ببطء: خذ رشفات صغيرة من الماء وانتظر قليلاً قبل أخذ الرشفة التالية.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل: حاول البقاء في وضع مستقيم لمدة 2-3 ساعات بعد تناول الطعام أو الشراب.
• حدد المسببات الغذائية: قد تلاحظ أن بعض الأطعمة أو المشروبات تزيد من الأعراض. حاول تسجيل ما تأكله وتشربه وتوقيت ظهور الأعراض لمساعدتك في تحديد هذه المسببات.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد الارتجاع: مثل الأطعمة الحارة، الدهنية، المقلية، الحمضيات، الشوكولاتة، النعناع، الكافيين، والمشروبات الغازية.
• ارفع رأس السرير: إذا كنت تعاني من أعراض ليلية، قد يساعد رفع رأس السرير ببضع بوصات.