عندي غازات شديدة لا استطيع ان انام علي ظهري احس بكتمة في قلبي

يجب زيارة طبيبك للاطمئنان علي القلب الذي في أغلب الأحيان يكون سليم ويكون السبب في الجهاز الهضمي فيج تنظيم مواعد الأكل و البعد عن العصبية الزائدة و كذلك تقليل الأطعمة التى تحفز من زيادة انتاج غازات البطن تنتج الغازات عادة من تناول السكريات، بأنواعها و من الطبيعي أن تتكون الغازات ولكن لو كانت لديك غازات تتسبب لك في آلام في البطن، فيجب البحث عن المشكلة الصحية المسببة . والأطعمة التي تتسبب في الغازات عادة لغالبية الناس هي حبوب الفاصوليا، البصل، القرنبيط، الأرضي شوكي، ، الحلويات ، العلك ، المشروبات الغازية، القشطة، الآيس كريم