عندي غازات شديدة لا استطيع ان انام علي ظهري احس بكتمة في قلبي

بالقطع هذه معلومات غير كافية علي الاطلاق لوضع تصور تشخيصى لحالتك ومعذلك الامساك ليس مرضا بل عرض مشترك بين العديد من الامراض.. وفد يكون خلل وظيفي بالامعاء.. لداك سنبدأ بتحليل براز والكشف الاكلينيكي لاستبعاد الاسبال المرضية الكثيرة.. ونبدأ بتغير نمط الحياة من الالتزام بغذاء صحى غنى بالالياف مثل الخضر الطازةة والفاكهة بعد غسلها جيدا شرب ماء بكميات كبيره من لترين لتلاثة لتر يوميا تجنب القهوة والشاي والتدخين والمشروبات الغازية والاكل الدسم والحار ‘التوابل و البهارات.. مارسى المشى لمدة ساعة يوميا.. كل هذا مع تحليل البراز والكشف الالينيكي..