عندما اكل السمك معدتى تتعبنى ولازم اعمل غسيل معدة مع العلم جربت جميع انوع السمك الا التونة باكلها عادى

التقليل من الاكلات التي تاخذ وقت طويل في الهضم عندك كالحوم والبقوليات مثل الول والعدس والاكثار من تناول خضروات وفواكه وزبادي واخذ بعض الادويه التي تساعد الهضم مثل دايجستين وادويه تقلل حموضه المعده وادويه تحسن من حركه المعده والقولون

اكشف لدى طبيب أخصائي أنف وأذن وحنجرة أولا 

 

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

في الاغلب التهاب قولوني او متلازمة القولون العصبي تحتاجي لكشف اكلينيكي وفحص البراز وعليه يتقرر اشياء كثيرة ولكن في كل الاحوال عليكي بتناول وجبات صغيرة خالية م الدسامة والمحمر والمسبا والبهارات والتوابل والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والسجائر وغير ذلك من توصيات الغذاء الصحى

انت تقدر تاكل كويس و الأفضل الأكل اللي فيه ألياف زي الخضروات بأنواعها.. و ممكن تاخد مسكن قبل دخولك الحمام حتى ممكن حقنة voltarin عضلي إن كان الألم زيادة و ممكن تستعين بمرهم ليدوكائين موضعي

عليك بمراجعة الطبيب للفحص و اخذ التاريخ المرضى بالتفصيل و عمل اللازم طبقا بذلك

ابتعد عن المواد الحريفه والشاي والقهوه والدهون والمسكنات

هذه الأعراض توجه ل مشكلة بالمرارة  الأفضل إجراء ايكو ( أشعة صوتية للبطن ) للتشخيص  استخدمي semithicne 42 MG حبة كل ٨ساعات تساعد كثيرا ب تقليل الغازات 

ارجوا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

اللحوم المستوردة لا تختلف من ناحية طبية عن غير المستوردة اذا كانت طريقة الحفظ و الطبخ جيدة