تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عمرى وانا طولى ووزنى كغ اعاني من النحافة حيث ان وزني انخفض من الى كغ و
28 أبريل 2011
2067
عمرى 17 وانا طولى 175 ووزنى 55 كغ اعاني من النحافة حيث ان وزني انخفض من 57 الى 55 كغ و لم يزدد اكثر من ٣ سنوات علما اني لا اعاني من اي امراض . ما الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-04-28T19:13:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في عمرك ، هذا طبيعي.
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
0
2011-04-29T16:46:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%83%D8%BA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-44292#answer-0
في عمرك ، هذا طبيعي.
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أبريل 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة لا اعاني من اي مرض لكني نحيفة بعض الشيء حيت ان...
سؤال من أنثى سنة
طولى 163 ووزنى كان 64 كيلو والان اصبح 55 واصبحت اشبع بسرعة ولو احسست بالجوع لا ارغب بالاكل ماذا افعل?
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم تم الاستئصال الكلي لمعدتى منذ 4 سنوات و من ذلك الحين لم استرجع وزني الذي كان 76 كغ...
سؤال من أنثى سنة
وزني 34 طولي 156 اعاني من نحافه شديده وفقد للشهيه كل ماكلت او شربت استفرغ علما اني لااعاني من اي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف شديد مع العلم ان طولي 184 ووزني 55 راجعت عدة دكاترة ولم يتم تحديد اي سبب
سؤال من أنثى سنة
عمري 16 سنة أعاني من ألم في البطن والاسهال وإنخفض وزني من 53 كغ إلى 48.5 كغ الألم غالبا ما...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن وصف ادوية التهاب المري دون اجراء تنظير للمعده حيث انني اعاني من امراض قلبيه تحزر من اجهاد التنظير...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري20 سنة و أزن 50 كغ علما ان طولي 1m65 أعاني من القولون العصبي و أريد دواء لعلاج...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، منذ ٥ سنوات وانا اعاني من فقدان الشهية إذ لا اتمكن من الاكل إلا بتناول دواء APETINE هذا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من النحافة حيث ان طولي 1.64 ووزني 48,بالرغم من اني اكل كثيرا ولكن دون فائدة,عند اجراء الفحص تبين ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين