أعاني منذ فترة من غازات و انتفاخ خاصة بعد الاكل و غرغرة في اسفل البطن صباحا مع تعب مزمن والام في العظام وانتفاخ في المسالك البولية الجهة اليمنى خاصة

منذ متى تعاني من الغازات والانتفاخ ، تقول بعد الاكل ؟؟ متى بدأ الموضوع ؟ هل له علاقة برمضان ؟ وتقول انتفاخ في المسالك البولية ؟ لم افهم ذلك وتقول الجهة اليمنى من المسالك ؟ ماذا تقصد اي من المسالك تنتفخ وهل انت ترى المسالك البولية ارجو ان تعاود طرح السؤال مع التوضيح اخي الكريم

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

صباح ال اطبائنا العظام هل طريقه وتحليل من خلاله انواع الاكل المفيده وا

Q: كيف أتخلص من الامساك المزمن وانتفاخ البطن وما هي انواع المأكولات ألمساعده في تجنب الامساك ولالنتفاخ

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

Q: لدي ارتجاع مريئي وبدأت بالعلاج بتقليل الاكل والتدخين مره واحده باليوم ولكن اود ان اعرف ماهي الاطعمه المفيده التي تساعد بالعلاج والعكس ايضا لتجنبها وهل تمارين البطن مفيده ؟

مضغ ببطء لابد ان تكون الوجبة الاساسية بها كل العناصر الاساسية للغذاء الصحى وغنية بالالياف شرب كميات مياة بين ٢-٣لتر يوميا غذاء خالي من كثره النشويات والدهون والبقوليات. تجنب المشروبات الغازية والاكلات الدسمة والتوابل والبهارات والحار تناول قدر متوازن من الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة او تجنبها ان امكن امنع التدخين والكحوليات وماشبه( ان كنت تتعامل معهما) مارس الرياضة وخاصة المشى امنع الحراق والدسم والسكريات والمشروبات الساخنة جدا او البارزة جدا ايضا الشكولاته الحفاظ على الوزن الامثل يساعد علي الهضم التمارين الخاصة بالبطن قد تساعد في الهضم وتنظيم الغذاء لكن لاعلاقة لها مباشرة بالارتجاع..

Q: صباح الخير عندي سؤال بخصوص القولون العصبي ، والدي عمره 77 سنه ويعاني من القولون وجربنا كل انواع الادوية الخاصه بالقولون لكن بدون نتيجه ، مالحل، وايضا ماهو الاكل المناسب له

انظر الموقع بخصوص تغذية القولون العصبي--بخانة البحث اكتب القولون العصبي

Q: سلام انا اعاني من الامساك وفي نفس الوقت الاسهال وكثرة الغازات وانتفاخ البطن وتغير لون البراز

الاعراض لا تشير الى شيء محدد . لابد من مراجعة الطبيب

Q: الامساك الشديد وانتفاخ البطن ماهو علاجه ؟

السلام عليكم من الافضل تناول الفواكه والخضروات والتقليل من تناول البقوليات والبصل والتوابل الحارة , وكذلك تناول الطعام على شكل وجبات متعددة وخفيفة وتجنب الاكلات الدسمة , وتجنب شرب الماء بكميات كبير مع الطعام او بعده مباشرة

Q: اعاني من الالام في البطن كل صباح وغازات كثيرة واصوات في البطن واعاني من الامساك وهذه الاعراض تزداد عندما اتناول الحليب والخبز الابيض

يمكنك تجنب الأطعمة التي تسبب لك تلك الأعراض. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة، وشرب كميات كافية من الماء.

Q: السلام وعليكم ممكن اعرف أسباب الاستفراغ وانتفاخ البطن بعد الاكل الدسم انا أعاني من هي المشكله دائماً بعد الاكل باستفراغ وبطني بانتفاخ ممكن اعرف ما هيا المشكله

أسهل شى فى العلاج المناسب هو تجنب المسببات اذا عرفت كحالتك، و يوصى أيضا بعمل سونار على البطن لفحص المرارة و عمل فحص جرثومة المعدة

Q: اعاني من أربع شهر من الم بالمعده وأسفل البطن وضيق تنفس وانتفاخ وفقدان شهيه والم بالظهر وعملت تنظير للمعده وأشعه طبقيه وتحليل دم cbc وتحليل دم شام مرتين وتحليل براز مرتين كلو س

ارجو اجراء فحص الجرثومة الحلزونية H. Pylori واعلامي بالنتيجة

22 ديسمبر 2016

929

صباح الخير اطبائنا العظام.. هل هناك طريقه وتحليل اعرف من خلاله انواع الاكل المفيده والعكس؟! للعلم باني اعاني من الامساك وانتفاخ البطن..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور د نزيه نخلة

الجهاز الهضمي والكبد

لا تحاليل للاغذية المفيدة. تنوع الطعام و تنظيمه و التركيز على النوعية و الكمية امر مهم. ذلك يعني انو يجب اكل انواع مختلفة من الاطعمة و التنويع بين الخضار و الفواكه و الاعتدال في الاطعمة التي تحتوي الكثير من الزيوت و الدهنيات و السكريات. يجب ان يحتوي الطعام على كميات مناسبة من البروتينات و الكربوهيدرات و الدهنيات و الفيتامينات و المعادن. عند الامساك يجب تناول الاطعمة التي تحتوي الكثير من الالياف و الاكثار من السوائل و الرياضة و المشي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 ديسمبر 2016