صاحبي يقضي اربعين دقيقة في الحمام ليخرج البراز مع انه لا يكون دائما براز صلب ويقي خمس دقائق في التبول ليخرج كل ما في مثانته ما مشكلته؟

بالنسبة للتبرز ربما يعاني من امساك اذ ان الامساك يمكن ان يكون في الكمية وفي النوعية اما من ناحية التبول يجب معرفة كمية التبول في كل مرة وكم مرة يتبول في اليوم وما هو عمره وهل يعاني من مشكلة صحية معينة . علاج الامساك يتطلب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف اضافة الى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا موزعة بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية اذ انها تساعد على تحريك الامعاء والتبرزبشكل افضل