تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسال كيف يعالج الامساك مع العلم اني اعمل رجيم و
10 ديسمبر 2015
1319
سلام أريد أن أسأل كيف يعالج الامساك مع العلم أني اعمل رجيم وشكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-12-10T13:42:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من ناحية الامساك يمكن حله بشكل نهائي بتناول الكثير من الالياف الموجوة في الخضار (السلطة) والفاكهة بالاضافة يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بتناول اول 2-3 اكواب عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وتوزيع الباقي قبل الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي مهمة جدا تساعد على تحريك الأمعاء وبالتالي تسهل عملية التبرز
1
2015-12-11T04:58:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-638975#answer-0
من ناحية الامساك يمكن حله بشكل نهائي بتناول الكثير من الالياف الموجوة في الخضار (السلطة) والفاكهة بالاضافة يجب تناول 8... اقرأ المزيد
من ناحية الامساك يمكن حله بشكل نهائي بتناول الكثير من الالياف الموجوة في الخضار (السلطة) والفاكهة بالاضافة يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بتناول اول 2-3 اكواب عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وتوزيع الباقي قبل الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي مهمة جدا تساعد على تحريك الأمعاء وبالتالي تسهل عملية التبرز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، وزني 64 كم و طولي 1.58 وأريد أن أزيد بالوزن لأن خطيبي أحب ذالك ... كيف أفعل...
لا ينفع العجلة بزيادة الوزن الا ان الاكل الطبيعي الغني افيد لصحتك.
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور لو سمحت بدي اسألك عندي انتفاخ ببطني و وجع و اتجشأ بطعم البيض اظن ان سبب هذا هو...
جربي ليمون وعسل وتفادي اكل الليل متاخر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا اريد ان اعرف عن مرض hvc او hvc مرحله c سمعت ان فيه علاج جديد في الأردن...
تطور علم الطب في جميع هذه الأمراض وبجميع مراحلها ولكن بالأردن لا اعلم من توفر العلاج ام لا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مرض التهاب القولون مع نزيف من 2006 وانا وتعالج و اشرب دواء azathioprine mylan بس لما...
بما انك تستخدم azathioprine اعتقد انك تتحدث عن مرض القولون التقرحي(UC ) او مرض كرون. المرضان مزمنان. و يوجد علاجات كثيرة منها ال Mesalazine، prednisone. antibiotics, immunosupresives مثل ال azathioprine, biologic therapy و غيرها... يختلف العلاج من شخص لاخر.. عليك متابعة الحالة مع طبيب مختص
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... أود أن أسأل عن بذرة دوار الشمس (اللب السوري) هل يؤثر أكلها على الريجيم أم لا ......
هي مفيدة جدا وفوائدها لا تُحصى لكن فيها سعرات حرارية ويمكن تناولها لكن ليس بكثرة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ممكن اسأل سؤأل انا عندي حرقه في البلعوم اريد ان اعالجها كيف
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة .يجب تناول وجبات صغبرة وعدة مرات باليوم وعدم النوم مباشرة بعد الاكل واكثري من شرب الماء قبل الطعام وقبل النوم
سؤال من ذكر سنة 54
السلام عليكم انا رجل عمري ٥٢ ووزني ٩٧ اعاني من جرثومة المعدة وانا موجود في السويد اعطوني دواء اموكسيسللين وكلاريتل...
Nexium قرص قبل الافطار و قرص قبل الغذاء بنصف ساعة
Flagyl قرص مرتين في اليون
Tavanic مرة في اليوم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ارتجاع عندي التهاب المريء وصف لي طبيب Nexium واريد ان اخد دواء librax لانني اعاني من القولون العصبي...
يمكن اخذهم لكني انثح بالتالي :
هل اجريت فحص الجرثومة الحلزونية ؟
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم.. اريد ان اكل اللحوم لكن اخاف من تصلب البراز او الإمساك ماذا أفعل كي اتجنب هذا ولكم جزيل...
وعليكم السلام و الرحمهأغلب اسباب الامساك هو طيقه و نوعيه الغذاءيجب ان يحتوي الطعام على الالياف و الخضراوات و الفواكه بصوره كبيرهممكن شرب ماء دافئ على الريق و عليه شريحه ليمون معصوره يومياشرب الماء بكميه كافيه البرتقال ممتاز للامساك و يفضل اكل الثمره كامله و كذلك التفاح و البطيخاكل اللحوم عادي و لكن بكميات معتدله وجود الدهن في الطعام ضروري ، لان نقص الدهون ممكن يسبب امساك، و لكن يلزم اكل الدهون المفيده مثل ملعقه جوز هند او زيت زيتون او الافوكادو.وطبعا هنالك بعض الادويه المساعد التي تنظم حركه الامعاء، مثل دواء موفيكول و فايبو جيل ، و كذلك شراب اللاكتيولوز و انواع اخرى من الحبوب لعلاج الامساك.و اذا لم يفيد هذا كله الرجاء مراجعه الطبيب لعمل الفحوصات و الكشف عن المسببات على حسب عمر المريض
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم حابب اجرب عمل بالون هوائي لتخفيف وزني واكثر خاجه خايف منها انو مايكون فيه نتايج مرضيه مع العلم...
لا احبذ هذا الاجراء ، يجب ان تتحلي بالارادة وتستشيري اختصاصي تغذية لعمل دراسة لوضعك الطول والوزن والعمر ويقرر نظام غذائي مهين بالاضافة الى رياضة معينة وهذا افضل سبيل لخسارة الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين