القولون العصبي والانتفاح

أمراض الجهاز الهضمي

ذكر

12 July 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1384

دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم ومعدل الاكل و الشهية طبيعي

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

13 July 2019 الجهاز الهضمي والكبد

لعلاج الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاكمال الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره حوالى او ثلاثه اكواب من الماء الدافئ حراره الغرفه كميه قبل وجبات الطعام قبل النوم رياضه المشي جدا في تحرك الامعاء بشكل طبيعي

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.