بنتي شهور بلعت بذرة دوار الشمس وحدث اختناق ثم آلان تتنفس طبيعي لها يوم

الإسهال المستمر، تغير لون البراز إلى الأخضر، فقدان الوزن، وقلة الامتصاص بعد تناول المضاد الحيوي قد تكون أعراضًا لمشاكل متعلقة بالتوازن البكتيري في الأمعاء، مثل التهاب الأمعاء المرتبط بالمضادات الحيوية أو خلل التوازن في البكتيريا النافعة (Dysbiosis). بما أنك تناولت ترا بيوتيك (وهو بروبيوتيك)، عادةً يحتاج الجسم فترة من الوقت لاستعادة توازنه البكتيري بعد المضادات الحيوية، وغالبًا البروبيوتيك يحتاج ما بين عدة أيام إلى أسابيع ليظهر تأثيره بشكل ملموس. إذا استمر الإسهال ولون البراز الأخضر، قد يكون هناك حاجة لتغيير نوع العلاج أو البحث عن سبب آخر للاسهال.

قد يكون الانتفاخ الشديد في البطن والألم في الجانب الأيمن ناتج عن عدة أسباب، منها:

• مشاكل الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي، الإمساك، البواسير، الشق الشرجي، داء الرتوج، حساسية الطعام (مثل الألبان أو الجلوتين)، وفرط نمو البكتيريا.

كيفية التخلص من الغازات:

للتعامل مع هذه المشكلة، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

• التوجه للطبيب: إذا كانت الأعراض مصحوبة بحمى، غثيان شديد، قيء متواصل، فقدان وزن، دم في البراز، أو ألم مستمر.

• التغذية وتعديل النظام الغذائي:

  • تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات، الملفوف، الأطعمة الدهنية، والمشروبات الغازية.
  • تناول الألياف بكميات معتدلة وزيادتها تدريجياً.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة.

• السوائل:

  • شرب كمية كافية من الماء.
  • تجنب المشروبات الغازية.

• ممارسة الرياضة:

  • المشي والحركة المنتظمة.
  • تمارين التنفس العميق.

• الأدوية والعلاجات الطبيعية:

  • مضادات الغازات (مثل السيميثيكون).
  • الملينات (في حالة الإمساك).
  • الأدوية المضادة للحموضة.
  • الزيوت الطبيعية (مثل زيت النعناع).

الشعور بالاهتزاز في البطن بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون ناتجاً عن عدة عوامل، ومن ضمنها:

1. الإجهاد النفسي أو التوتر: الشعور بالحزن أو القلق قبل النوم يمكن أن يؤثر على جسمك، ويزيد من التوتر العضلي أو العصبي. في بعض الأحيان، قد يتسبب هذا التوتر في شعورك بأن شيئًا ما يهتز أو يتحرك في بطنك.
2. اضطرابات الجهاز الهضمي: الغثيان والشعور بعدم الارتياح في البطن قد يكونان نتيجة مشاكل هضمية، مثل زيادة الغازات أو تهيج المعدة أو الأمعاء، خاصة إذا كنت تعانين من التهابات سابقة في المعدة أو القولون.
3. تقلصات عضلية: يمكن أن تحدث اهتزازات نتيجة تقلصات عضلية لا إرادية في عضلات البطن. هذه التقلصات قد تكون مرتبطة بالجهاز العصبي أو نتيجة لقلق أو توتر.

إذا استمر الشعور أو تكرر، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم شديد أو نزيف، يفضل استشارة الطبيب للتحقق من الحالة وضمان عدم وجود أي خطورة.