بعدمعالجة جرثومةالمعدة ،تم عمل منظار و تبين وجود فتاق و ارتجاع بسيطيين ايضا التهابات،ومع اتباع ارشادات الطبيب و تناول دواء مقلل للحموضة مازالت الاعراض ظاهرة(حرقة مستمرة و تجشو

بما أنك تعانين من فتق في المعدة فان مضادات الحموضة هي عوامل مساعدة و ليست شافية , و يجب أن تكون متوازية مع الحمية الغذائية : • تناولي عدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة. • تجنبي الشوكولا و البصل و الأطعمة الحارة و الطماطم المطبوخة و القهوة و المشروبات الغازية و التدخين. • امضغي الطعام جيدا. • الجلوس بعد تناول الطعام بدلاً من أخذ قيلولة. النوم على الجانب الأيمن. • تناولي الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى النوم. • خفيفي وزنك إن كنت تعانين من البدانة. • ارفعي رأس السرير حوالي 15 سم عن مستوى باقي الجسم.