الم في اعلى المعدة

ألف سلامة عليك، هذه الأعراض شائعة جداً وغالباً ما تشير إلى مشاكل مرتبطة بزيادة الأحماض أو التهاب الأنسجة المبطنة للجهاز الهضمي، إليك توضيح للأسباب المحتملة:

• التهاب المعدة (Gastritis): الشعور "بألم الجوع" أو نغزات في فم المعدة غالباً ما يكون علامة على التهاب جدار المعدة.
• قرحة المعدة أو الاثني عشر: القرحة تسبب أحياناً ألما يزداد عندما تكون المعدة فارغة ويتحسن مؤقتاً عند الأكل (وهو ما يفسر إحساس الجوع الزائف).
• ارتجاع المريء (GERD): هو المسؤول عن حرقة الصدر (الحموضة)، ويحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مما قد يسبب أيضاً غثيان وألم في منطقة الصدر.
• جرثومة المعدة (H. Pylori): بكتيريا شائعة جداً تسبب التهابات مزمنة وأعراضاً مشابهة لما ذكرت.

فيما يلي نصائح لتخفيف الألم مؤقتًا حتى تتم مراجعة الطبيب:

• تعديل النظام الغذائي: ابتعد حالياً عن المقليات، المسبكات، الفلفل الحار، الحمضيات (الليمون والبرتقال)، والقهوة والشاي على معدة فارغة.
• تقسيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة ثقيلة.
• تجنب النوم بعد الأكل: لا تستلقِ إلا بعد مرور ساعتين على الأقل من آخر وجبة لتقليل الارتجاع والحرقة.
• شرب الماء: اشرب كميات كافية من الماء، وتجنب المشروبات الغازية تماماً.