اني اخجل اروح لطبيب نفسي لان لا استطيع ان اخبر اهلي باني اعاني من هذه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم ارجو من سيادتكم ان تشخصو حالتي التي سببت لي عدم الثقة في النفس وهي كثرة الاسهال حيث بدات...
سؤال من ذكر سنة 28
سلام عليكم لدي سؤال بخصوص القلون العصبي أنا اعاني منذ مدة منه اكثر من ثلاثة سنوات ولم اذهب قط الى...
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تستدعي مراجعة الطبيب المختص بأمراض الجهاز الهضمي بصورة دورية للقيام بالفحوصات اللازمة وتقييم الحالة الصحية العامة وتحديد العلاجات اللازمة خاصة في حال حدوث أي نوبات مرتبطة بمتلازمة القولون العصبي من الإسهال أو الإمساك أو الغازات وغيرها.
ويجب العلم أن زيارة الطبيب المختص في حالة القولون العصبي تصبح أمر حتمي في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- ظهور أعراض القولون العصبي التي تستمر فترة طويلة.
- ظهور أعراض جديدة لمرض القولون العصبي لم تظهر من قبل.
- ظهور ألم أسوأ من الألم المعتاد أو ألم جديد.
- فقدان فاعلية العلاجات التي كانت تستخدم في علاج الإسهال أو الغازات أو التقلصات.
- شعور الشخص المصاب بالتوتر أو القلق والانزعاج بغض النظر عن وجود أي مشاكل أو أعراض واضحة.
- ظهور دم في البراز.
- فقدان الوزن بطريقة غير مبررة ودون تخطيط مسبق.
- ارتفاع درجة الحرارة والتقيؤ والإصابة بفقر الدم.
ويجب اتباع النصائح التالية من أجل التعايش مع القولون العصبي والوقاية من أي نوبات محتملة:
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر المستطاع.
- استهلاك كميات مناسبة من الألياف ضمن النظام الغذائي خاصة الخضروات والفاكهة والحبوب.
- شرب الماء بما لا يقل عن 4 أكواب يومياً.
- تجنب التدخين.
- ضرورة الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تقليل استهلاك الحليب ومنتجات الألبان.
- تقليص حجم الوجبات بحيث يتم استهلاك عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تسجيل الأطعمة التي تسبب نوبات متلازمة القولون العصبي وتجنبها.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- استشارة الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة).
- تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة.
- تناول الطعام ببطء وتجنب تأخير أو تخطي وجبات الطعام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنامحمد أعاني من اخرج ريح مستمر لا اعلم ماذا يحدث لي لقد اصبحت لا اركب الموصلات لحدوث اخرج...
سؤال من أنثى سنة
.أود أن أسأل عن سبب شعور بأتقيوء بعد الأكل مع العلم أنه لدي بواسير بسبب القبض وهي تؤلمني كتيراً لدرجة...
سؤال من أنثى سنة 26
مرحبا أنا عمري 23 سنة أغاني من كثرة الديدان في بطني و هي تقلقني كثيرا لأنها تسبب لي الحكة الدائمة...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم استاذ انا اعاني من غازات وانتفاخات في البطن ووسواس ارى نفسي راح اموت وعندي ظيق في التنفس ويتكاثر...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم يا طبيب انا أشعر با الألم تحت منطقة القلب هل ممكن ان تنصحني با شيئ اتناوله يساعدني على...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري ١٥ سنة مشكلتي هي ان أبقى في الحمام في المتوسط نصف ساعة لللتبرز رغمواأنني أبقى طويلا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله اعاني من حرقه بالمعده مع انتفاخ منذ سبع سنوات ولا زلت اعاني الى الان ذهبت لآكثر...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنة لساني دائما ابيض و في الاغلب تكون طبقة بيضاء تسبب لي رائحة كريهة بالفم و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره