في هذه الحالة , الأدوية وحدها لا تساعد , بل يجب اتباع حمية غذائية:
تناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة...
اقرأ المزيد
في هذه الحالة , الأدوية وحدها لا تساعد , بل يجب اتباع حمية غذائية:
تناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة
• تجنب الشوكولا و البصل و الأطعمة الحارة و الطماطم المطبوخة و القهوة و المشروبات الغازية و التدخين.
• مضغ الطعام جيدا.
• الجلوس بعد تناول الطعام بدلاً من أخذ قيلولة.
النوم على الجانب الأيمن.
• تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى النوم.
• تخفيف الوزن إن كنت تعاني من البدانة.
• رفع رأس السرير حوالي 15 سم عن مستوى باقي الجسم.
اذا كان الفتق صغيرا سوف تشعرين بالتحسن , أما اذا كان كبيرا و لا تشعرين بالتحسن , فأظن أن طبيب سوف ينصحك باجراء العملية .
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.