السلام عليكم دكتور: اعاني منذ ولادتي الطبيعيه من عدم التحكم ف خروج الغازات ومر علي هذا الامر 4 اشهر مما يسبب الاحراج اريد علاج سريع غير التمارين مع العلم اني ارضع طفلي..شكرا

تجنبي التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ايضا

السلام عليكم و رمضان كريم اعاني من التشجؤ المستمر بعد الاكل و قبل الاكل و بصوت مرتفع جدا مما يسبب لي الاحراج امام الناس علما اني لا اشعر ب اي انتفاخ و لا الام على مستوى المعده هل من علاج؟ المرجو المساعده و شكرا

إن التجشؤ ، هو طريقة الجسم لطرد الهواء الزائد والغازات من الجهاز الهضمي العلوي. معظم التجشؤ ناتج عن بلع الهواء الزائد الذي يصل إلى المعدة نتيجة الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة أو التحدث أثناء تناول الطعام أو مضغ العلكة والملبس أو شرب المشروبات الغازية أو التدخين. ويمكن التقليل من التجشؤ عن طريق اتباع النصائح التالية: تناول الطعام وشرب السوائل ببطء. تجنب المشروبات الغازية والبيرة. تجنب العلكة والحلوى الصلبة. عدم التدخين. المشي بعد تناول الطعام. علاج حرقة المعدة. التخفيف من الأطعمة التالية: الفاصولياء والبازلاء والعدس والملفوف والبصل والقرنبيط والأطعمة الكاملة الحبوب والفطر. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B3%D8%A8%D9%84-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-750">غازات المعدة والامعاء, اسبابها وسبل تجنبها؟ المرجع: Belching, intestinal gas and bloating: Tips for reducing them

سؤال من أنثى 0 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

عند الضحك يخرج اصوات و غازات

Q: دكتور اعاني من آلام في البطن وانتفاخ البطن بعض الأحيان والرغبة في الاستفراغ مع عدم قدرتي على الاستفراغ

قد تكون اعراض القولون العصبي. شرب كميات جيده من الماء وتجتب المأكولات التي تسبب هذه الاعراض. اذا لم تتحسن الاعراض عليك بمراجعة طبيب جهاز هضمي للتقيم والفحص.

Q: السلام عليكم..أعاني من التأخر عند التغوط حيث كثرة الغازات الخارجة فضلا عن الشعور بضعف في حركة الامعاء حتى في حالات عدم الامساك..

يجب تناول النخالة و هي تفيد في تكوين الكتلة البرازية و تعمل مثل ( المكنسة ) للأمعاء . و تنشط حركة الأمعاء . يمكن وضعها في الماء او العصير أو الشورباء و تناولها . أو أكل الخبز بالنخالة , تعطي نفس المفعول تقريبا .

Q: عندى مشكلة كثرة الغازات فى بطنى وعدم التحكم فى اخراج الغازات مما يسبب لى حرج شديدمع العلم انى اعانى من حموضة شديدة

في موقعنا العديد من اكتابات عن الغازات ارجو العودة اليها

Q: السلام عليكم انا اعاني من الغازات بشدة مما يسبب لي انتفاخ البطن والم اسفلها

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

Q: اعاني من عدم القدرة على التحكم في خروج الغازات خصوصا بعد الزواج؟ ماهي الاسباب وهل هناك علاج؟

الاسباب عديدة اهمها التوتر وايضا تغيير عادات الطعام ربما • تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ابتعد عن القات لان مضغه يجعلك تبلع الكثير من الهواء

Q: انا فتات اعاني من الامساك المزمن المصاحب بالغازات ما هو السبب وما هو العلاج

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

29 نوفمبر 2025

انا بنت 22 سنه اعاني من عدم قدرتي على التحكم بالغازات الخارجة مني خاصة عند الضحك مما يسبب الاحراج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

السبب عدم القدرة على التحكم بالغازات (سلس الريح) يكون بسبب كثرة الغازات أو ضعف عضلات الحوض، ويتم التعامل معه بتعديل النظام الغذائي ممارسة الرياضة، تجنب المشروبات الغازية تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيدًا لتقليل كمية الهواء التي تبتلعيها تجنبي مضغ العلكة. ممارسة تمارين كيجل تساعد هذه التمارين في تقوية عضلات قاع الحوض، والتي تدعم السيطرة على الأمعاء والمثانة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 ديسمبر 2025