تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشعور بالغثيان عند اكل الدسم
12 سبتمبر 2023
437
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فالشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة الدسمة بعد التعافي من التهاب الكبد الفيروسي (أ) أمرٌ شائع، ويمكن أن يعود لعدة أسباب:
- تأثر الكبد: قد يحتاج الكبد لبعض الوقت للتعافي الكامل واستعادة قدرته على هضم الدهون بكفاءة.
- قلة إفراز الصفراء: قد يكون هناك نقص مؤقت في إفراز الصفراء، وهي المادة التي تساعد على هضم الدهون، بسبب تأثير الالتهاب على الكبد والمرارة.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك تغييرات مؤقتة في حركة الجهاز الهضمي أو حساسيته بعد الإصابة بالتهاب الكبد.
لذا أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الغثيان:
- حاولي العودة التدريجية للدسم، ابدأي بكميات صغيرة جدًا من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيدي الكمية تدريجيًا.
- ابتعدي عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، فالماء يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغثيان.
- تناولي الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل الأرز والخبز المحمص والخضروات المسلوقة.
- تجنبي الروائح القوية، فقد تزيد الروائح القوية من الشعور بالغثيان.
أما إذا استمر الغثيان لفترة طويلة ولم يتحسن مع اتباع النصائح، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال أو ألم في البطن أو اصفرار الجلد، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة والاطمئنان على صحتكِ.
للمزيد:
0 2025-07-05T10:16:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-a-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%81%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87-1735799#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فالشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة الدسمة بعد التعافي من التهاب الكبد الفيروسي (أ) أمرٌ... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فالشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة الدسمة بعد التعافي من التهاب الكبد الفيروسي (أ) أمرٌ شائع، ويمكن أن يعود لعدة أسباب:
- تأثر الكبد: قد يحتاج الكبد لبعض الوقت للتعافي الكامل واستعادة قدرته على هضم الدهون بكفاءة.
- قلة إفراز الصفراء: قد يكون هناك نقص مؤقت في إفراز الصفراء، وهي المادة التي تساعد على هضم الدهون، بسبب تأثير الالتهاب على الكبد والمرارة.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك تغييرات مؤقتة في حركة الجهاز الهضمي أو حساسيته بعد الإصابة بالتهاب الكبد.
لذا أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الغثيان:
- حاولي العودة التدريجية للدسم، ابدأي بكميات صغيرة جدًا من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيدي الكمية تدريجيًا.
- ابتعدي عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، فالماء يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغثيان.
- تناولي الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل الأرز والخبز المحمص والخضروات المسلوقة.
- تجنبي الروائح القوية، فقد تزيد الروائح القوية من الشعور بالغثيان.
أما إذا استمر الغثيان لفترة طويلة ولم يتحسن مع اتباع النصائح، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال أو ألم في البطن أو اصفرار الجلد، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة والاطمئنان على صحتكِ.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين