انا اعاني من امساك مزمن يوصل ل١٥ يوم وذهبت ل من صيدلاني ووصفو لي حبة ا

اولا وقبل كل شيء الصيدلي ليس طبيب ولا يمكنه وصف علاج فهذا مخالف للقانون ولعرف مهنة الطب انت لست بحاجة الى دواء لان تعويد امعائك على الدواء للتفريغ خطير جداً لانك ستعودها على الكسل ولن تعمل مستقبلاً دون دواء ابدأ بتغيير نظام حياتك على الشكل التالي: تناول يوميا 8 اكواب ماء اعتبر ذلك دواء وابدأ بذلك عندما تستيقظ في الصباح الباكر وتناول من 2-3 كبايات ماء الاكثار من تناول الخضار والفاكهة تناول الفاكهة في الصباح وعند الغذاء ابدأ بصن كبير جداً من السلطة وفي العشاء تناول الخضار والفاكهة ويجب ممارسة الرياضة وعلى الاقل المشي وسترى الفرق