الم ف البطن ولون البراز اسود

سلامتك، قد يشير البراز الأسود إلى عدة أسباب محتملة، ومن بينها وجود نزيف في الجهاز الهضمي العلوي (المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة). عندما يتم هضم الدم، يتحول لونه إلى الأسود، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى:

• تناول بعض الأطعمة أو المكملات: مثل مكملات الحديد أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللون الأسود (مثل العرقسوس).
• تناول بعض الأدوية: مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، خاصة إذا كنت تتناولها بجرعات عالية أو لفترة طويلة.
• قرحة المعدة أو الاثني عشر: قد تسبب نزيفًا يؤدي إلى البراز الأسود.
• التهاب المعدة أو المريء: قد يسبب نزيفًا طفيفًا.

أما الإسهال فقد يحدث بسبب العديد من الاحتمالات بما في ذلك:

• التهابات الجهاز الهضمي: قد تكون فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية.
• التسمم الغذائي: نتيجة تناول طعام ملوث.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب الإسهال أو الإمساك أو كليهما.
• حساسية الطعام: مثل حساسية اللاكتوز أو الجلوتين.
• أسباب أخرى: مثل تناول بعض الأدوية أو وجود مشاكل في المرارة.

إليك ما عليك فعله في الوقت الحالي:

• توقف عن تناول الأطعمة أو المكملات التي قد تكون السبب: إذا كنت تتناول مكملات الحديد أو أي أطعمة داكنة، توقف عنها لبضعة أيام ولاحظ ما إذا كان لون البراز يعود إلى طبيعته.
• راقب الأعراض الأخرى: هل تعاني من ألم في المعدة أو غثيان أو قيء أو دوخة أو ضعف؟ هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة.
• اشرب الكثير من السوائل: لمنع الجفاف بسبب الإسهال.
• تناول الأطعمة الخفيفة: مثل الأرز أو الموز أو التوست.