غازات و نفخة في البطن

icon 14 يوليو 2025
icon 216
اعاني من غازات و انتفاخ في البطن احيانا اجد صعوبة في التجشؤ و اخراج غازات من الفم مع تيبس ريق و ضيق نفس و صوت غازات في معدة احينا في حازوقة ليس لدي امساك و لا الم في معدة مجرد نفخة غازات للعلم عامل عملية بواسير من 3 اسابيع و انا قاعد في بيت لا طلعة و لا خشة عملت تحاليل سكر كان 90
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. حاول مضغ الطعام ببطء وتجنب بلع الهواء أثناء الأكل. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب تيبس الريق. حاول القيام بتمارين خفيفة في المنزل لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل خروج الغازات. المشي الخفيف في المنزل قد يكون مفيدًا. حاول الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز. 0 2025-07-16T10:18:37+00:00
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. حاول مضغ الطعام ببطء وتجنب بلع الهواء أثناء الأكل. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب تيبس الريق. حاول القيام بتمارين خفيفة في المنزل لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل خروج الغازات. المشي الخفيف في المنزل قد يكون مفيدًا. حاول الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الشاي يقوي العظام أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض