تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صعوبة في التبرز مع شعور بالانسداد رغم ان البراز لين
3 ديسمبر 2021
17946
أعاني من عدم القدرة على التبرز رغم إحساسي الدائم بالحاجة، ولما أدخل الحمّام ما يحصل تبرز كامل مع شعور بضيق أو انسداد، والبراز شبه لين، وأتبرز مرة واحدة يوميًا من غير ألم أو دم.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-12-03T22:50:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ما تصفه قد يكون علامة على الإمساك، حتى لو كان البراز ليناً وتتغوط مرة واحدة يومياً. الإحساس بالانسداد وعدم القدرة على الإخراج الكامل يمكن أن يكون مزعجاً جداً. من الأسباب محتملة:
- نظام غذائي قليل الألياف: الألياف تساعد في حركة الأمعاء وتسهيل التبرز.
- قلة شرب الماء: الماء ضروري لتليين البراز.
- قلة الحركة: النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء.
- تأخير التبرز: تجاهل الحاجة للتبرز بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.
نصائح لتخفيف الإمساك:
- زيادة الألياف في النظام الغذائي: تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- شرب كميات كافية من الماء: حاول شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: المشي أو أي نشاط بدني خفيف يمكن أن يساعد.
- عدم تأخير التبرز: استجب لحاجتك للتبرز فوراً.
- استخدام ملينات طبيعية: مثل زيت الزيتون أو الخوخ المجفف.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-11-23T07:36:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-1552813#answer-0
سلامتك، ما تصفه قد يكون علامة على الإمساك، حتى لو كان البراز ليناً وتتغوط مرة واحدة يومياً. الإحساس بالانسداد وعدم القدرة على الإخراج الكامل يمكن أن يكون مزعجاً جداً. من الأسباب محتملة:
- نظام غذائي قليل الألياف: الألياف تساعد في حركة الأمعاء وتسهيل التبرز.
- قلة شرب الماء: الماء ضروري لتليين البراز.
- قلة الحركة: النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء.
- تأخير التبرز: تجاهل الحاجة للتبرز بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.
نصائح لتخفيف الإمساك:
- زيادة الألياف في النظام الغذائي: تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- شرب كميات كافية من الماء: حاول شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: المشي أو أي نشاط بدني خفيف يمكن أن يساعد.
- عدم تأخير التبرز: استجب لحاجتك للتبرز فوراً.
- استخدام ملينات طبيعية: مثل زيت الزيتون أو الخوخ المجفف.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 نوفمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أعاني من عدم القدرة على التبرز مع الشعور بالرغبة للتبرز وعند الذهاب الحمام لا يحدث تبرز وما اقدر ادفع البراز...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من جريان البضن او البراز منذ حوالي 10 ايام مع اني ادخل الى الحمام مرة واحدة في اليوم
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة في التبرز والبراز شبه جاف مع اني اتبرز 3 الى 5 مرات يوميا واكلي كله فواكه وخضار مطبوخة...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من انتفاخ و خاصة بعد تناول الخبز و أيضا إخراج لين متكرر يوميا ع الاقل مرة و يكون بشكل...
سؤال من أنثى سنة 28
طبيعة التبرز عندي اني بعمل كل يوم .. و لكن من أسبوعين كنت بواجه صعوبة ف إخراج البراز و كنت...
سؤال من ذكر سنة 25
عمري ٢٢سنة اشكو من قوام لين الى سائل دائما للبراز لمدة ٤ سنين، اقضي وقت طويل في عملية التبرز تصل...
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من الم عند التبرز نغز واعاني من عدم القدرة على التبرز الا بوضع التحميلة وخروج البراز ما الحل
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور اعاني من القولون العصبي التشنجي واتبرز المخاط احيانآ يكون غير مختلط مع البراز ولااتبرز إلا في الأسبوع مرة...
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني دم مع البراز دون الم ..او امساك او اسهال الامر يخيفني حصل معي اول مرة منذ اقل من سنة...
سؤال من أنثى سنة
تبرز مؤلم وانتفاخات وتشنجات مؤلمة بالبطن الم قولون والحوض عدم القدرة علي اتمام عملي التبرز وعدم الراحه بعد التبرزضعف مستمر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين