براز بني فاتح مائل الى الاصفر برائحة ضعيفة غريبة وغازات بدون رائحة

أتمنى لكِ السلامة، البراز البني الفاتح المائل إلى الأصفر مع رائحة غريبة يمكن أن يكون مرتبطًا بعدة عوامل، منها:

• التغيرات الغذائية: بعض الأطعمة قد تؤثر على لون ورائحة البراز.
• مشاكل في الهضم: قد يشير إلى صعوبة في هضم بعض الدهون أو وجود خلل في العصارة الصفراوية.
• غازات البطن: وجود غازات بدون رائحة وتشنجات في البطن غالبًا ما يرتبط بالهضم الطبيعي أو زيادة في البكتيريا النافعة أو عدم تحمل لبعض الأطعمة.

إليكِ ما يمكنكِ فعله في الوقت الحالي:

• حاولي تتبع ما تأكلينه ولاحظي ما إذا كانت هناك أطعمة معينة تزيد من الأعراض.
• حاولي شرب كمية كافية من الماء، يساعد الماء في تسهيل عملية الهضم.
• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لكن ابدئي بها تدريجيًا لتجنب زيادة الغازات.
• تجنبي الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية، وبعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي.
• حاولي ممارسة الرياضة بانتظام حيث تساعد الحركة على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.

وإذا استمرت الأعراض بعد اتباع الخطوات السابقة أنصحكِ بمراجعة طبيب الهضمية لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

بحاجة لاجراء تحليل براز