ما الذي يزيل انتفاخ البطن
إجابات الأطباء على السؤال
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن بعد تناول الطعام، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ونوع الطعام، ويمكن مراقبة الأطعمة المسببة للنفخة وتجنبها، وفيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تقليل انتفاخ البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الكرنب والملفوف والفول والبازلاء والفاصوليا.
- تجنب منتجات الألبان أو تناولها بكميات قليلة في حال المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون في حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة بانتظام والمشي بعد تناول الطعام.
- شرب الكثير من السوائل.
- تجنب تأخير استخدام المرحاض عند الشعور بحاجة للتبرز.
أنصحك في حال استمرار المشكلة بعد تجريب التقنيات المذكورة أو كانت النفخة والغازات مصحوبة بأعراض أخرى فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن بعد تناول الطعام، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ونوع الطعام، ويمكن مراقبة الأطعمة المسببة للنفخة وتجنبها، وفيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تقليل انتفاخ البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الكرنب والملفوف والفول والبازلاء والفاصوليا.
- تجنب منتجات الألبان أو تناولها بكميات قليلة في حال المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون في حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة بانتظام والمشي بعد تناول الطعام.
- شرب الكثير من السوائل.
- تجنب تأخير استخدام المرحاض عند الشعور بحاجة للتبرز.
أنصحك في حال استمرار المشكلة بعد تجريب التقنيات المذكورة أو كانت النفخة والغازات مصحوبة بأعراض أخرى فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
لو سمحت انا عملت تحليل جرثومة المعدة وطلع negative اقل من 0.5 بس انا كنت واخدة حبايتين بس كونترولوك علي...
في الاغلب لا ، لان فترة اخذ الدواء قليلة
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال هل عصير البرتقال يوقف الإسهال؟ وما الذي يوقف الاسهال عند الكبار؟
عصير البرتقال لا يوقف الإسهال وإنما يساهم في الوقاية من الجفاف الذي قد يصاحب الإسهال، ولكن يجب الحرص أن لا يحتوي العصير على السكر ولا يحتوي على كمية كبيرة من الألياف لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة الإسهال.
أما بالنسبة لعلاج الإسهال لدى الكبار فإنه في الغالب لا يحتاج إلى علاجات طبية ويمكن الاكتفاء باتباع بعض التدابير المنزلية، والتي تتضمن الآتي:
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، لتجنب الجفاف.
- تناول الأطعمة الخفيفة منخفضة الألياف، مثل الخبز المحمص والأرز الأبيض والبطاطس المهروسة.
- تجنب الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل والأطعمة التي تسبب الحساسية.
- تجنب استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تناول الأدوية المضادة للإسهال في الحالات الأشد وبعد استشارة الصيدلي.
إذا كان الإسهال شديدًا أو استمر لأكثر من يومين، فمن المهم استشارة الطبيب فقد يكون الإسهال علامة على حالة طبية أكثر خطورة، مثل العدوى أو التهاب الأمعاء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا عندي القولون العصبي منتفخ لدرجة مش قادرة أخذ نفسي كيف ارتاح من القولون؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الانتفاخ هو أحد أعراض القولون العصبي الأكثر شيوعًا ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية، وهناك العديد من التدابير التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ والارتياح من القولون، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف في تقليل الانتفاخ، ولكن من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالألياف التي لا تسبب تهيجًا في الأمعاء.
- تجنب الأطعمة المسببة للتهيج: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالدهون أو الدهون المشبعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة التي تحتوي على الفول أو البقوليات أو الكرنب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، لذلك من المهم إيجاد طرق للتحكم في التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو الاسترخاء.
إذا كنت تعاني من انتفاخ شديد، فقد يصف لك الطبيب دواءً يساعد في تخفيف الأعراض، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك على تخفيف الانتفاخ:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، لمساعدة الجسم على التخلص من الفضلات.
- تجنب الأطعمة الغازية، مثل المشروبات الغازية والحلويات.
- تحديد الوجبات المسببة للانتفاخ وتجنبها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
لا يوجد ما يسمى دواء لعلاج الإمساك في دقائق، حيث يختلف تأثير الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك من شخص لآخر وحسب العلاج والدواء المستخدم، ومن أبرز الأدوية والنصائح التي تستخدم للتخلص من الإمساك بسرعة خلال عدة ساعات، ما يلي:
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية في حال كان سبب الإمساك عدم الحصول على الألياف ضمن النظام الغذائي، ومنها ميثيل السليلوز وغيرها.
- الأطعمة الغنية بالألياف خاصة الشوفان، أو خبز الحبوب الكاملة أو الحبوب، أو معكرونة القمح الكامل، أو التفاح والموز، أو البروكلي والجزر والخضروات الورقية، أو البازلاء، أو المكسرات وغيرها.
- الحرص على شرب ما لا يقل عن 1.8 لتر من الماء يومياً.
- اللجوء إلى الملينات المنشطة في حال عدم نجاح أي خيارات علاجية أخرى للإمساك، حيث تعمل خلال 6-12 ساعة تقريباً ومنها بيساكوديل.
- اللجوء إلى الملينات الأسموزية حيث تعمل خلال 2-3 أيام، ومنها اللاكتولوز.
- الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام الحقنة الشرجية.
- الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام التحاميل الشرجية التي تعمل على تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء، خاصة تحاميل الجليسرين.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
- العمل على تدليك القولون.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
شربت مضاد حيوي بعد شهر من ذلك أصبحت بإسهال أخذت دواء الترا بيوتيك أريد معرفة متى يبدأ مفعوله في الجسم...
الإسهال المستمر، تغير لون البراز إلى الأخضر، فقدان الوزن، وقلة الامتصاص بعد تناول المضاد الحيوي قد تكون أعراضًا لمشاكل متعلقة بالتوازن البكتيري في الأمعاء، مثل التهاب الأمعاء المرتبط بالمضادات الحيوية أو خلل التوازن في البكتيريا النافعة (Dysbiosis). بما أنك تناولت ترا بيوتيك (وهو بروبيوتيك)، عادةً يحتاج الجسم فترة من الوقت لاستعادة توازنه البكتيري بعد المضادات الحيوية، وغالبًا البروبيوتيك يحتاج ما بين عدة أيام إلى أسابيع ليظهر تأثيره بشكل ملموس. إذا استمر الإسهال ولون البراز الأخضر، قد يكون هناك حاجة لتغيير نوع العلاج أو البحث عن سبب آخر للاسهال.
سؤال من أنثى سنة 22
انتفاخ شديد في البطن مع ألم في الجانب الأيمن من البطن وألم شديد في الفتحة الشرجية، أريد أن أعرف سبب...
قد يكون الانتفاخ الشديد في البطن والألم في الجانب الأيمن ناتج عن عدة أسباب، منها:
- مشاكل الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي، الإمساك، البواسير، الشق الشرجي، داء الرتوج، حساسية الطعام (مثل الألبان أو الجلوتين)، وفرط نمو البكتيريا.
كيفية التخلص من الغازات:
للتعامل مع هذه المشكلة، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
-
التوجه للطبيب: إذا كانت الأعراض مصحوبة بحمى، غثيان شديد، قيء متواصل، فقدان وزن، دم في البراز، أو ألم مستمر.
-
التغذية وتعديل النظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات، الملفوف، الأطعمة الدهنية، والمشروبات الغازية.
- تناول الألياف بكميات معتدلة وزيادتها تدريجياً.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
-
السوائل:
- شرب كمية كافية من الماء.
- تجنب المشروبات الغازية.
-
ممارسة الرياضة:
- المشي والحركة المنتظمة.
- تمارين التنفس العميق.
-
الأدوية والعلاجات الطبيعية:
- مضادات الغازات (مثل السيميثيكون).
- الملينات (في حالة الإمساك).
- الأدوية المضادة للحموضة.
- الزيوت الطبيعية (مثل زيت النعناع).
سؤال من أنثى سنة 24
كنت نايمه ما فيه شي بس قبلها كان عندي غثيان على الخفيف، وأحس فيه شي ببطني يضايقني، لكن اليوم نمت...
الشعور بالاهتزاز في البطن بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون ناتجاً عن عدة عوامل، ومن ضمنها:
- الإجهاد النفسي أو التوتر: الشعور بالحزن أو القلق قبل النوم يمكن أن يؤثر على جسمك، ويزيد من التوتر العضلي أو العصبي. في بعض الأحيان، قد يتسبب هذا التوتر في شعورك بأن شيئًا ما يهتز أو يتحرك في بطنك.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: الغثيان والشعور بعدم الارتياح في البطن قد يكونان نتيجة مشاكل هضمية، مثل زيادة الغازات أو تهيج المعدة أو الأمعاء، خاصة إذا كنت تعانين من التهابات سابقة في المعدة أو القولون.
- تقلصات عضلية: يمكن أن تحدث اهتزازات نتيجة تقلصات عضلية لا إرادية في عضلات البطن. هذه التقلصات قد تكون مرتبطة بالجهاز العصبي أو نتيجة لقلق أو توتر.
إذا استمر الشعور أو تكرر، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم شديد أو نزيف، يفضل استشارة الطبيب للتحقق من الحالة وضمان عدم وجود أي خطورة.
سؤال من ذكر سنة 23
هل التدخين له علاقة مباشرة أنه يعيق علاج جرثومة المعدة أنا أتناول العلاج وأدخن ولا أعاني من أعراض قوية فقط...
سؤال من ذكر سنة 21
اليوم الساعة أربعة الفجر كنت في جدال أنا وأخي، وارتفعت الأصوات، وبعد الجدال شعرت بحرارة أو حرقة فالمعدة ودوخة وإرهاق...
سؤال من أنثى سنة 37
أعاني من الحكة الشديدة في جميع أنحاء الجسم وأخذت الكثير من الأدوية دون أي جدوى، ولدينا تاريخ عائلي لبعض أمراض...
يمكن أن ترتبط بعض أنواع السرطان بالإصابة بالحكة غير المبررة في كافة أنحاء الجسم، ومن أبرز أنواع السرطان التي تسبب الحكة في الجسم ما يلي:
- سرطان الدم أو ما يسمى ابيضاض الدم.
- سرطان الغدد الليمفاوية، حيث تكون الحكة نتيجة رد فعل خلايا الجسم المختلفة على أورام الغدد الليمفاوية.
- سرطان القناة الصفراوية وسرطان البنكرياس، حيث أن المواد في القناة الصفراوية قد تدخل الدم وتسبب التهيج وتثير الحكة.
- سرطان المرارة.
- سرطان الكبد.
- سرطان الجلد، حيث يمكن أن يعاني الشخص من بقع على الجلد قد يرافقها حكة شديدة.
- كثرة الكريات الحمراء الحقيقية، حيث تكون الحكة في أشد حالاتها بعد الاستحمام بالماء الساخن.
ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص من أجل القيام بما يلزم من فحوصات إضافية لتحديد أسباب الحكة في الجسم، واستبعاد الإصابة بأي من أنواع السرطان السابقة.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره