سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من امساك من خمس ايام ما هو افضل دواء لاامساك

icon تم إنشاؤها في 9 أكتوبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1071
اعاني من امساك من خمس ايام ما هو افضل دواء لاامساك

إجابات الأطباء على السؤال

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة اكثر من تناول السلطة يوميا من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب ماء وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما وزالانتباه لطعامك وشرابك 0 2015-10-09T04:44:55+00:00 2015-10-09T04:44:55+00:00
العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة اكثر من تناول السلطة يوميا... اقرأ المزيد
العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة اكثر من تناول السلطة يوميا من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب ماء وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما وزالانتباه لطعامك وشرابك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
هل تساعد السجائر الالكترونية على الاقلاع عن التدخين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً