امراض الجهاز الهضمي ما الحل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا د ايمان رضوان طبيب عام استلمت سوالك مرحبا. الافضل الابتعاد عن السلطه الخضراء مثل الجرحير ، البقل ، البصل الاخضر الثوم الاخضر لانها حاره على القولون وتسبب انتفاخات . بينما الخيار والملفوف والخس مفيده لك . نعم ياعزيزتي الشكولاته ايضا توثر على القولون لان فيها دهون وقد تحتوي على المكسرات ومنتجات الحليب . اكثري من اكل الاسماك والدواجن بدون قلي والشوفان . اتمنى لك الشفاء العاجل .