لا اعلم عن اي سؤال اجيبك هل على الجزء الاول التهاب الرئة وضيق النفس او الجزء الثاني الغدة او الثالث...
اقرأ المزيد
لا اعلم عن اي سؤال اجيبك هل على الجزء الاول التهاب الرئة وضيق النفس او الجزء الثاني الغدة او الثالث عن الامساك ، اول سؤالين اريد توضيح ومعلومات لكي استطيع مساعدتك
اما من ناحية الامساك فيجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثا الخضار والفاكهة بالاضافة يجب تناول الكثير من الماء 8 كبايات باليوم وابدأي ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز بسهولة
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.