ماهو افضل حل للغازات
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، أعراض الانتفاخ والغازات والتجشؤ بعد عملية تكميم المعدة قد تكون مزعجة، ولكن هناك عدة أسباب محتملة لها:
- عدم تحمل بعض الأطعمة: بعد عملية تكميم المعدة، قد يصبح الجسم أكثر حساسية لأنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الأطعمة المقلية، أو منتجات الألبان.
- الأكل بسرعة: تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، مما يزيد من الغازات والتجشؤ.
- عدم مضغ الطعام جيدًا: المضغ الجيد يساعد على تسهيل عملية الهضم وتقليل الغازات.
- نظام غذائي غير متوازن: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات إلى زيادة الغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد تكون هناك مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي تساهم في هذه الأعراض.
فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: حاول أن تأكل ببطء وامضغ الطعام جيدًا قبل بلعه.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها أو التقليل منها.
- شرب الماء بين الوجبات: تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام لتقليل ابتلاع الهواء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة، حاول تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع التغييرات في نمط الحياة.
- كانت الأعراض مصحوبة بألم شديد في البطن، أو دم في البراز، أو فقدان الوزن غير المبرر.
- كنت تعاني من إسهال أو إمساك مزمن.
سلامتك، أعراض الانتفاخ والغازات والتجشؤ بعد عملية تكميم المعدة قد تكون مزعجة، ولكن هناك عدة أسباب محتملة لها:
- عدم تحمل بعض الأطعمة: بعد عملية تكميم المعدة، قد يصبح الجسم أكثر حساسية لأنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الأطعمة المقلية، أو منتجات الألبان.
- الأكل بسرعة: تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، مما يزيد من الغازات والتجشؤ.
- عدم مضغ الطعام جيدًا: المضغ الجيد يساعد على تسهيل عملية الهضم وتقليل الغازات.
- نظام غذائي غير متوازن: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات إلى زيادة الغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد تكون هناك مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي تساهم في هذه الأعراض.
فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: حاول أن تأكل ببطء وامضغ الطعام جيدًا قبل بلعه.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها أو التقليل منها.
- شرب الماء بين الوجبات: تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام لتقليل ابتلاع الهواء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة، حاول تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع التغييرات في نمط الحياة.
- كانت الأعراض مصحوبة بألم شديد في البطن، أو دم في البراز، أو فقدان الوزن غير المبرر.
- كنت تعاني من إسهال أو إمساك مزمن.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك المزمن منذ اكثر من اربع سنوات مع وجود الغازات
سؤال من ذكر سنة 23
الاسهال مع الغازات والتجشؤ مع طعم غريب
سؤال من ذكر سنة 5
اعاني من الم اسفل القفص الصدري الايمن والايسر يأتي مفاجئا لمدة ثانيه ويتغير بالوضعيه مع اصوات بالبطن وكثرة الغازات والتجشؤ...
سؤال من ذكر سنة
انا فتاة عمري 29 سنة اعاني من الم في المعدة منذ عدة سنوات. من 6 شهور اجريت عملية قاق حجابي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كثرة الغازات والتجشؤ باستمرار والنعاس الشديد بعد الاكل وقد اجريت منظار للمعدة وتبين ان لدي فتق بسيط في...
سؤال من أنثى سنة 25
انا بنت عمري ١٨.ما سبب انتفاخ البطن وقساوته مع الغازات والتجشؤ(لا اعاني من الام في البطن)
سؤال من أنثى سنة
اشعر بثقل اسفل القفص الصدري ومغص، مع كثرة الغازات والتجشؤ
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تهيج القولون وكثرة الغازات تركت البقوليات والدهون منذ فترة طويلة ولكن ماازال اعاني من كثرة الغازات خصوصا بعد...
سؤال من أنثى سنة
من مدة اسبوع تقريبا أعاني من الغازات المحصورة، عملت عملية قص معدة (تكميم) قبل 6 اشهر. هل من الطبيعي وجود...
سؤال من ذكر سنة 34
ماسبب كثرة الغازات والتجشؤ كثيرا اصبحت اوسوس بهذا الموضوع كثيرا واقلق لدي تجشؤ مستمر لايفارقني وعملت عملية فتق حجاب حاجز...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين