اعاني من ارتجاع المرئ منذ مدة مما سبب لي التهابات في الحلق والفم

وعليكم السلام، سلامتك، من المهم معالجة السبب الرئيسي وهو ارتجاع المريء. إليك بعض الأدوية والإجراءات التي قد تساعد في تخفيف الالتهاب ومنع تكراره:

أدوية لتقليل حموضة المعدة:

• مثبطات مضخة البروتون (PPIs): مثل أوميبرازول أو لانسوبرازول. هذه الأدوية تقلل إنتاج الحمض في المعدة، مما يساعد على تقليل الارتجاع وتخفيف الالتهاب.
• حاصرات مستقبلات H2: مثل رانيتيدين أو فاموتيدين. تعمل هذه الأدوية أيضًا على تقليل إنتاج الحمض، ولكنها قد تكون أقل فعالية من مثبطات مضخة البروتون.
• مضادات الحموضة: مثل هيدروكسيد الألومنيوم أو كربونات الكالسيوم. هذه الأدوية توفر راحة سريعة من الحموضة، ولكنها لا تعالج السبب الرئيسي للارتجاع.

أدوية لحماية الغشاء المخاطي:

• أدوية تحتوي على الألجينات: تشكل طبقة واقية فوق الغشاء المخاطي للمريء، مما يقلل من تأثير الحمض.

ويمكن للنصائح والإجراءات المنزلية الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض:

• قم يتعديل نمط الحياة:
  • تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الارتجاع مثل الأطعمة الدهنية، الأطعمة الحارة، الشوكولاتة، القهوة، والمشروبات الغازية.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
  • تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل. انتظر على الأقل 2-3 ساعات.
  • ارفع رأس السرير قليلًا أثناء النوم (حوالي 15-20 سم) لتقليل الارتجاع الليلي.
  • ابتعد عن التدخين.
  • حافظ على الوزن الصحي.
• قم بالمضمضة بالماء والملح: يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق والفم.
• اشرب السوائل الدافئة: مثل شاي الأعشاب (البابونج أو الزنجبيل) لتلطيف الحلق.