اشعر بثقل يمتد من اعلى المعده إلى الجهة اليسرى و انتفاخ في البطن ملحوظ خاصة الجهة اليسرى , بعد تناول الطعام اشعر بغازات خفيفه , اسهال و احيانا امساك خروج مخاط شفاف و تارة اصفر

يجب اجراء فحصين فحص للبراز وفحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،