أشعر أحيانا بانتفاخ بالبطن دون وجود أي غازات .. ماذا يمكن أن يكون السبب وماذا يجب أن أفعل؟

انتفاخ البطن وكثره الغازات شائعه جدا وقد يكون هذا المكان القاسي هو تجمع الفضلات بتلك الجهه عليك بالاكثار من تناول السؤال وشرب الماء.. والابتعاد عن البقوليات والخضروات المسببه للغازات ..

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

ابتعد عن المأكولات الدسمة وعن النشويات بشكل عام وعن الحلويات وبعض الحبوب التي تنتج الكثير من الغازات تناولي الكثير من الماء اي 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الرياضة جيدة وخاصة رياضة المشي حاولي ان لا تتناولي وجبة عشاء وتناولي بدلها القليل من السلطة مع قطعة جبن صغيرة جدا خالي من الدسم وتناوليها في وقت مبكر وليس في الليل متأخرا وستتحسن حالك وستختفي تقريبا الغازات من ناحية البواسير لا يجب اهمال الموضوع ويجب عرضه فورا على طبيب جراح لمعرفة طبيعتها وحجمها وذلك لاخذ الاجراء العلاجي اللازم

الأستاذ السائل: حياك الله-- أولا: لابد من استبعاد الاصابة بالجراثيم المعوية مثل السالمونيللا والبروسيللا والأميبا والديدان المعوية ويكون ذلك بتحاليل الدم والبراز-- ثانيا: لابد من استبعاد وجود حصوات بالحويصلة المرارية حيث تعطي نفس أعراض مشاكل القولون ويكون ذلك بالأشعة التليفزيونية علي البطن وعلي حسب السبب الذي سيظهر ؛ سيكون العلاج الشافي باذن الله--أما آلام أسفل البطن فقد تكون أيضا بسبب التهاب القولون وقد تكون بسبب التهاب المثانة أو احتقان البروستاتا-- والتفرقة ستكون أيضا بالأشعة التليفزيونية علي البطن والحوض --وشفاك الله وعافاك

عليك تجنب الأطعمة التي تؤدي الى هذه الاعراض. اذا لم تتحسن عليك مراجعة الطبيب للتقييم.

ربما هو كما ذكرتي لذا يجب الابتعاد عن البهارات والمشروبات الغازية

قد يشمل علاج غازات البطن عدد من التدابير اعتماداُ على العامل المُسبب ومنها : - علاج الاضطراب المرضي المُسبب لغازات البطن . - التعرف على الأطعمة التي تزيد من حدة غازات البطن وتجنبها . - تجنب الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون . - التوقف المؤقت عن استهلاك المصادر الغذائية الغنية بالألياف . - تقليل استهلاك منتجات الألبان . - استخدام العقاقير الدوائية التي تصرف دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب .

الإمساك هو عبارة عن صعوبة التبرز وقلة عدد مرات التبرز وأحيانا لا يمكن اخراج البراز الا بالأصبع ، وهناك عاملان رئيسيان لحدوث الإمساك هما : إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء ، والثاني نقص الماء في البراز فيؤدي الى زيادة صلابته . أسباب الإمساك : هناك أسباب عضوية وأسباب وظيفية ، أما اللأسباب العضوية فهي ضيق او انسداد القولون بأورام حميدة أوخبيثة وضيق في الأمعاء واعتلال في المستقيم أو الشرج او بواسير أو تشققات شرجية أو سقوط الشرج أو المرارة أما الأسباب الوظيفية فهي : 1- إمساك غذائي وهو الإعتماد على الأطعمة التي لا تحتوي على ألياف كالرز والبطاطا والوجبات السريعة وقلة تناول الماء . 2- إمساك بسبب بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة أو مضادات السعال ، 3 - إمساك بسبب العادات : نفسي ، بعد الإقلاع ، 4- التمثيل الغذائي : نقص افراز الغدة الدرقية ، السكري ، ارتفاع الكالسيوم في الدم ونقص البوياسيوم بالدم بالإضافة الى قلة الحركة والتوتر النفسي علاج الإمساك : الإعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر والفاصولياء والملوخية والبامية والسبانخ . . . الخ- الإكثار من تناول كمية كافية من السوائل - تجنب منتجات الألبان والوجبات الطرية مثل البطاطا والمعكرونة والمهلبية لأنها صعبة الهضم ولا يوجد فيها ألياف - تناول التين والبرقوق والخوخ والمشمش - الذهاب الى الحمام يوميا ولو لا يوجد رغبة - يوجد تركيبة جاهزة في الصيدليات مكونة من الألياف الطبيعية والفينامينات والبكتيريا النافعة باسم قولون كير بلإضافة الى كبسولات زيت السنا - يمكن تناول بعض الملينات مثل دوفلاك أو زيت الخروع ، ولعلاج عسر الهضم تناول دواء دانزن أو دايجيستيل حبة بعد كل وجبة

ربما تعاني من التهاب في المعدة يجب استشارة طبيبي لعمل منظار وتصل الى التشخيص الصحيح وايضا لعمل فحص الجرثومة الحلزونية بالشفاء انشاء الله