سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

ما هو أفضل منوم للفضاء علي الأرق الشديد والمزمن؟

icon تم إنشاؤها في 8 ديسمبر 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1114
ما هو أفضل منوم للفضاء علي الأرق الشديد والمزمن؟

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبة للمنبهات التي تحوي على مادة الكافيين فيحظر اخذها على الاقل ب 16 ساعة تقريباً من النوم مثل القهوة ,... اقرأ المزيد
بالنسبة للمنبهات التي تحوي على مادة الكافيين فيحظر اخذها على الاقل ب 16 ساعة تقريباً من النوم مثل القهوة , والنسكافية والشاي والكولا والبيبسي والشكولاته التي تحتوي الكافيين .
أوافق على رآي زميلي د. أنور المحترم واود ان اعلق فقط باختصار ان الارق الشديد المزمن الذي تصفه يعتمد على... اقرأ المزيد
أوافق على رآي زميلي د. أنور المحترم واود ان اعلق فقط باختصار ان الارق الشديد المزمن الذي تصفه يعتمد على السبب النفسي فيحتاج الى تشخيص لحالتك , لان الارق عرض وليس مرض , مع العلم انه يحظر اعطائك اي منومات في هذه الحالة لتجنب الادمان . متمنياً لك الشفاء .
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذا يعتمد على سبب الأرق , والخطوة الأولى تكمن في معالجته وتجنب المنبهات قبل موعد النوم بثلاثة ساعات أو أكثر... اقرأ المزيد
هذا يعتمد على سبب الأرق , والخطوة الأولى تكمن في معالجته وتجنب المنبهات قبل موعد النوم بثلاثة ساعات أو أكثر وممارسة تمارين الاسترخاء, والدواء يمكن وصفه من قبل طبيبك المعالج بعد تحديد طبيعة الألرق وسببه ومعرفة تاريخك الصحي ونوع الأدوية التي يمكن أن تكون ملتزم بتناولها

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
ما هو أفضل وقت للفطور لمرضى السكري؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً