عدد علب الزبادي المسموحة في اليوم

عدد علب الزبادي المسموحة في اليوم
icon 18 يوليو 2013
icon 38189
هل اكل اكثر من علبة زبادي في اليوم لطفل عمره ست شهور مضر ام لا، وكم علبة زبادي يمكن للطفل تناولها في اليوم، وكم علبة زبادي في اليوم للكبار؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعد لبن الزبادي من الأطعمة المفيدة للأطفال في بداية تناولهم للطعام الصلب، وهو من الخيارات المغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن المهمة، ولا يوجد كمية محددة يمكن اعتمادها للأطفال قبل إتمامهم للسنة من الأولى من العمر، ولكن بشكل عام ينصح بأن لا تزيد الكمية اليومية المستهلكة عن علبة واحدة صغيرة من الزبادي العادية أو التي تحتوي على قطع من الفواكه.

 

يجب أيضًا محاولة تقديم أنواع أخرى من الأطعمة للطفل لضمان حصوله على جميع العناصر المغذية الضرورية في هذه المرحلة العمرية، ويمكن استشارة طبيب الأطفال حول النظام الغذائي المناسب للطفل بحسب حالته الصحية.

 

أما بالنسبة للكبار فتتراوح الكمية الموصى باستهلاكها من لبن الزبادي بشكل يومي بين 200-400 غرام تقريبًا، على أن لا تزيد الكمية على ذلك، وأن لا يعاني الشخص من أي مشاكل صحية مزمنة، وفي حال كان يعاني من مشكلة صحية فيجدر في هذه الحالة استشارة الطبيب حول الكمية المناسبة من لبن الزبادي بحسب حالة الشخص الصحية.

 

للمزيد:

2 2013-07-20 05:41:14
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

يعد لبن الزبادي من الأطعمة المفيدة للأطفال في بداية تناولهم للطعام الصلب، وهو من الخيارات المغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن المهمة، ولا يوجد كمية محددة يمكن اعتمادها للأطفال قبل إتمامهم للسنة من الأولى من العمر، ولكن بشكل عام ينصح بأن لا تزيد الكمية اليومية المستهلكة عن علبة واحدة صغيرة من الزبادي العادية أو التي تحتوي على قطع من الفواكه.

 

يجب أيضًا محاولة تقديم أنواع أخرى من الأطعمة للطفل لضمان حصوله على جميع العناصر المغذية الضرورية في هذه المرحلة العمرية، ويمكن استشارة طبيب الأطفال حول النظام الغذائي المناسب للطفل بحسب حالته الصحية.

 

أما بالنسبة للكبار فتتراوح الكمية الموصى باستهلاكها من لبن الزبادي بشكل يومي بين 200-400 غرام تقريبًا، على أن لا تزيد الكمية على ذلك، وأن لا يعاني الشخص من أي مشاكل صحية مزمنة، وفي حال كان يعاني من مشكلة صحية فيجدر في هذه الحالة استشارة الطبيب حول الكمية المناسبة من لبن الزبادي بحسب حالة الشخص الصحية.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الأطفال

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

ما هي فوائد وHضرار البرتقال؟ وهل ممكن أعطي طفل عمره 3 شهور و نص عصير تفاح او برتقال؟

للبرتقال العديد من الفوائد الصحية، إليك بعض الفوائد المهمة للبرتقال:

  • البرتقال غني بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
  • يحتوي البرتقال على الألياف والمركبات النباتية التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضارة في الدم وتحسين صحة القلب.
  • البرتقال يحتوي على الألياف الطبيعية التي تحسن الهضم وتساعد في منع الإمساك.
  • تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مظهرًا صحيًا وشابًا.
  • يساعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتية ويساعد على الوقاية من نقص الحديد.

ليس للبرتقال أضرار صحية بشكل عام، ولكن هناك أيضًا بعض النقاط التي ينبغي مراعاتها عند تناول البرتقال:

  • قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البرتقال
  • قد يسبب الإفراط في تناول البرتقال أو شرب عصيره حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.

بالنسبة لسؤالك حول إعطاء طفل عمره 3 شهور ونصف عصير تفاح أو برتقال، فإنه لا ينصح بإعطاء العصير للرضع في هذا العمر، ويفضل أن يكون الغذاء الرئيسي للرضيع في هذه المرحلة حليب الأم أو الحليب الصناعي المناسب لعمره، يجب استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من العصائر للرضع.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

هل اليانسون يضر بالمرضعه ام انه مفيد ؟ انا اتناوله لتجنب النفخه والمغص لرضيعي عمر ابني 18 يوم كم يسمح...

كل شيء اذا زاد عن حده صار ضارا اعتبريه كدواء و الدواء يؤخذ بكميات قليلة فان زاد عن ذلك اصبح ضارا خففي من استخدامه حتى لا بسبب نوم زائد للطفل و بالتالي التاثير على عملية الرضاعة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً