الم في الفك السفلي

من المحتمل أن يكون السبب مرتبطًا بأحد الأمور التالية:

• خلل في مفصل الفك الصدغي: هذا المفصل يربط الفك السفلي بالجمجمة، وعند فتح الفم بشكل واسع، قد يحدث فيه بعض الخلل أو التوتر مما يسبب ظهور العظمة والألم.
• تشنج عضلات الفك: قد يكون هناك تشنج في العضلات المحيطة بالفك نتيجة فتح الفم بشكل مبالغ فيه، وهذا يسبب الألم وظهور العظمة بشكل مؤقت.
• التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يكون هناك التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالفك، وهذا يسبب الألم عند فتح الفم بشكل واسع.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على منطقة الفك لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• تدليك لطيف: قم بتدليك عضلات الفك بلطف بحركات دائرية.
• تجنب فتح الفم بشكل واسع: حاول تجنب الأطعمة الكبيرة التي تتطلب فتح الفم بشكل واسع، وتناول قطعًا صغيرة من الطعام.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.