اعاني من ٩ سنوات الم بالفك اذا فتحت فمي وبعدها بدات اسمع صوت طقطقه مزع

اولا الحاله هنا غالبا انزلاق في غضروف المفصل الفكي. والحل علاج بأشكال كثيرة او جراحه. وطبعا حل العلاج اسهل وافضل. ولكي دور في معالجه نفسك. وهو عدم مضغ العلك. تجنبي الاكلات القاسيه. النوم علب الجانب او الظهر. مخدات مناسبه وهي مرتفعه كثيرا. الاقلال من سرب الشاي والوافدين. واخر كاسه قهوة تكون قبل النوم بست ساعات. لا تجعلي اسنانك تلامس بعضها طوال اليوم. تجنبي الزعل والانفعال وممكن ادا الموضوع خارج السيطرة ناخذ مهدئ ار منوم بسرعه بسيطه. والعلاج الاخر بيكون جلسات ليزر وادويه وجهاز رافع عضه. ابحث عن طبيب متخصص في هذاا اوفاهم في هدا المجال وللعلم اعلي نسبه اصابه بهذا المرض النساء من 20-40 عام