تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
كيف نحمي أنفسنا من الأمراض التي تنتشر في فصل الشتاء ؟ .. ما أفضل عمل للوقاية ؟
9 ديسمبر 2011
5752
كيف نحمي أنفسنا من الأمراض التي تنتشر في فصل الشتاء ؟ ..
ما أفضل عمل للوقاية ؟
للوقاية من أمراض الزكام والرشح والأنفلوانزا وغيرها من الأمراض يجب إتباع التالي :
- على المصاب بالأمراض غسل اليدين بصورة منتظمة .
- على المصاب بالأمراض عدم لمس أنفه أو عينيه .
- على المصاب بالأمراض الالتزام بتغطية أنفه و فمه عند السعال أو العطاس .
- تجنب التعرض للهواء البارد ،وارتداء الملابس الكافية لتأمين الدفءللجسم
- تجنب مخالطة المصابين بالزكام والرشح والأنفلونزا وغيرها من الأمراض .
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع لسرعة انتقال العدوى
- المحافظة على نظافة اليدين بشكل عام و تجنب ملامستها للأغشية المبطنة للعين و الأنف .
- توفير مرطب للهواء في غرفة النوم والمكتب وغرفة المعيشة لترطيب
أغشية الأنف و البلعوم و الحنجرة .
- عدم الإنتقال للهواء البارد مباشرة من الهواء الساخن في وقت قصير .
- الامتناع عن التدخين .
- عدم مجالسة المدخنين .
- الالتزام بتغطية الجسم بشكل جيد أثناء الخروج إلى الهواء البارد و خاصة
منطقة الرأس إذ يفقد الإنسان (30 % ) من الحرارة الداخلية للجسم عن
طريق الرأس فقط .
_ الفحص الدوري عند طبيب العائلة
_الاكثار من شرب العصير وتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات وخصوصا الفيتامين c
-اتباع نظام تغذية متوازنة تحتوي لى جميع العناصر الغذائية وخاصة عناصر الطاقة
0
2011-12-12 07:20:12
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/الطب-الوقائي/كيف-نحمي-انفسنا-من-الامراض-التي-تنتشر-في-فصل-الشتاء-ما-62218
طاقم الطبي
للوقاية من أمراض الزكام والرشح والأنفلوانزا وغيرها من الأمراض يجب إتباع التالي :
- على المصاب بالأمراض غسل اليدين بصورة منتظمة .
- على المصاب بالأمراض عدم لمس أنفه أو عينيه .
- على المصاب بالأمراض الالتزام بتغطية أنفه و فمه عند السعال أو العطاس .
- تجنب التعرض للهواء البارد ،وارتداء الملابس الكافية لتأمين الدفءللجسم
- تجنب مخالطة المصابين بالزكام والرشح والأنفلونزا وغيرها من الأمراض .
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع لسرعة انتقال العدوى
- المحافظة على نظافة اليدين بشكل عام و تجنب ملامستها للأغشية المبطنة للعين و الأنف .
- توفير مرطب للهواء في غرفة النوم والمكتب وغرفة المعيشة لترطيب
أغشية الأنف و البلعوم و الحنجرة .
- عدم الإنتقال للهواء البارد مباشرة من الهواء الساخن في وقت قصير .
- الامتناع عن التدخين .
- عدم مجالسة المدخنين .
- الالتزام بتغطية الجسم بشكل جيد أثناء الخروج إلى الهواء البارد و خاصة
منطقة الرأس إذ يفقد الإنسان (30 % ) من الحرارة الداخلية للجسم عن
طريق الرأس فقط .
_ الفحص الدوري عند طبيب العائلة
_الاكثار من شرب العصير وتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات وخصوصا الفيتامين c
-اتباع نظام تغذية متوازنة تحتوي لى جميع العناصر الغذائية وخاصة عناصر الطاقة
12 ديسمبر 2011
شكراً
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15746 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره