تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني وطولي هل وزني مناسب لطولي واريد طريقة صحية لزيادة وزني
23 أبريل 2018
860
وزني 50 وطولي 170 هل وزني مناسب لطولي واريد طريقة صحية لزيادة وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-04-23T11:56:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية الصحية السليمة والوجبات المتعددة تساعد على وزن سليم, بحاجة لزيادز 13كغم , سلامات
0
2018-04-23T15:14:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-50-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-170-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1138468#answer-0
التغذية الصحية السليمة والوجبات المتعددة تساعد على وزن سليم, بحاجة لزيادز 13كغم , سلامات اقرأ المزيد
التغذية الصحية السليمة والوجبات المتعددة تساعد على وزن سليم, بحاجة لزيادز 13كغم , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أبريل 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 28 وطولي 150 وزني 45 كلغ أريد نصائح لزيادة وزني
الاكل الصحي
تناول البروتين
والفواكه
النوم لمده 8 ساعات
ممارسه الرياضه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد طريقة زيادة وزني عمري 22 ووزني 48 هل هو مناسب وطولي 157
ذكر ام انثى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي 162 ووزني 47 هل وزني مناسب ؟
تحية طيبة
معدل كتلة جسمك تساوي ١٧.٩٣
وهي اقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح مابين ٢٠ الى ٢٥
الوزن المثالي لك هو مابين ٥٢ و٥٥ كيلوجرام
انصحك بزيارة اخصائية التغذية لوصع بىنامج غذائي ورياضي صحيين لحضرتك حتى تكون الزيادة على أساس سليم
بالتوفيق ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي
بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 13سنة ،وطولي1:57سنتيمتر،ووزني 49 هل وزني مناسب لطولي و جيد وهل طولي مناسب لعمري ،وممكن تنصحوني ؟ .
كلش تمام في فترة المراهقة لا تقلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري ١٦ وطولي١٦٤ ووزني ٦٩ هل طولي مناسب لعمري ؟
نعم الطول مناسب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٥١.وزني ٤٠وعمري٢٨سنه .هل وزني مثالي
مؤشر الكتله الخاص بك=17.5
وهو اقل من المعدل المعروف بين 19-24
ولا بد من زياده الوزن 10 كغم
وذلك من خلال الاكل الجيد والصحي
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 33 سنه طولي 170 سم وزني 78 كغم .. هل هناك حميه مناسبة غير مؤذية لتقليل الوزن
تخفيف الطعام الى نصف الكمية وخاصة الخبز والارز والابتعاد عن الحلويات والمقالي.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 19 وطولي 165 هل في طريقة لزيادة طولي مضمونه
نعم تناول الاجبان والحليب والرياضه يوميا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
عمري 13 وطولي 163 هل طولي مناسب لعمري
يعتمد الطول على عامل الوراثه للوالدين
جيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين