مرحبا بدي اسال عن الفيتامينات يلي بالاكل ازا زادت عن الاحتياج اليومي مثل الكبدة فيها كثير من فيتامين بي 12 هل بيمتصها الجسم ازا توفرت المهيئات لذلك مثل المعدة الفارغة وفيتامين c ولا بيتخلص منها الجسم لانها اكثر من الاحتياج اليومي مع العلم باكلها من فترة لفترة تقريبا شهر او شهرين

الحاجة اليومية من فيتامين B12 تقدر بـ 3 ميكروغرام للبالغين، لكن الغذاء اليومي قد يزودنا بكمية أكبر في بعض الأحيان ففي كل 100 غ من كبد العجل مثلا هناك 60 ميكروغرام من فيتامين B12. أي 2000% من الحاجة اليومية ولكن يمتص الجسم كمية صغيرة فحسب من فيتامين B12 الموجود في الغذاء أو الدواء، ونتيجة لذلك تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضرورية وخاصه للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12.لذا فان الوصول للجرعه المفرطه من الفيتامين هو شبه مستحيل

السلام عليكم عندي نقص في فيتامين b3 وفيتامين E وعندي أيضا نقص في الحديد ماذا أفعل هل تنصحوني في مكمل غذائي ؟ وسمعت ان فيتامين b3 لا يؤخذ مع فيتامين E هل هذا صحيح ؟ ودائما متعب

وعليكم السلام ، هذا يعتمد على تنائج الفحوصات ، وذلك يجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، وبعد النتيجة يحدد لك الطبيب المختص الجرعه المناسبة التي يحتاجها جسمك ، ويوجد ما يسمى multi vitamin وهو عبارة عن مكمل يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن مع بعض ولكن بنسب مدروسة ، وقد يوصفها لك الطبيب ولكن بعد التحاليل..

ذهب الي دكتوره بعد عدت محاولات حمل .. فعملت لي تحليل لدم للفيتامينات فوجدت فيتامين B و D منخفظ جداً عن نسبه الطبيعيه. فماهي علاقه فيتامين B وفيتامين D بالحمل ؟؟

نقص فيتامين (د) والكالسيوم يسبب هشاشة العظام، وآلاما في العظام والعضلات وتيبس المفاصل، ولذك يجب تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة 2 إلى 4 شهور كبسولة واحدة كل أسبوع، مع تناول حبوب الكالسيوم. وعلاج نقص فيتامين (ب 12) من خلال أخذ حقن فيتامين B12 في العضل لتصحيح النقص،وتعبئة المخزون في البداية كل أسبوع، حقنة كل 15 يوما، ثم كل شهر.وبحال وجود نقص شديد جدا في هذا الفيتامين فبعض الدراسات بينت انه يؤدي إلى تشوهات بالجهاز العصبي لدى الجنين وحمض الفوليك أسيد مادة غذائية هامة جداً بالنسبة للمرأة الحامل، وهو أحد فيتامينات المجموعة (ب) يجب تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

أعاني من توتر شديد وتم تشخيصي مؤخرًا بالرهاب الاجتماعي، وقد ظهرت هذه الأعراض فجأة منذ بداية ديسمبر. هل يمكن أن يكون نقص فيتامين ب12 وفيتامين دال سببًا في ذلك؟ وهل يمكنني تناول الفيتامينات المذكورة في الصورة المرفقة؟

نقص الفيتامينات قد يسبب الارهاق والتعب بشكل عام وانخفاض التركيز مما قد يشعرك بالقليل من التوتر .. أما ان كان التوتر يمنعك من اداء مهامك اليومية من عمل او أنشطة اجتماعية فأنت تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي او أخصائي طب أسرة خصوصا انك ذكرت الرهاب الاجتماعي وهو ليس له علاقة بنقص الفيتامينات.. للاسف لم اجد الصورة المرفقة..وبالنسبة لتناول فيتامين دال الافضل عمل تحليل لنسبته اولا ..

سؤال من غير معروف

الطب العام

هل يصح لي استخدام أنواع مختلفه من أقراص الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C وفيتامين B في وقت واحد وماهي أنواع الفيتامينات الموصى بها

Q: فيتامين c وفيتامين idéos) d3) هل يستعملان في آن واحد أم يجب الفصل بينهما ؟؟

مرحبا، يمكنك استخدامهم معا لا توجد مشكله ، ولكن لتحديد الجرعات المناسبة يرجى زيارة الطبيب المختص

Q: عملت فحوصات لبعض الفيتامينات فكانت نتيجة فيتامين د هي6 وفيتامين b12 هي 31.. فماذا تعني هذه النسب؟!

تعني أنك تعانين من انخفاض في كلا النوعين ڤيتامين د وڤيتامين ب ١٢

Q: هل يوجد تحليل يوضح نقص الفيتامينات بشكل عام وفيتامين ب بشكل خاص

نعم تحليل كل فيتامين على حدة مثل فيتامين ب وفيتامين د

Q: هل يجوز اخذ هذه الفيتامينات مع فيتامين c وزنك مع بعض لشخص مصاب في فيروس كورونا

فيتامين د مهم جدا ف العلاج من فيروس كورونا و ممكن نأجل power plus لبعد تمام الشفاء

Q: هل لدي نقص في الفيتامينات وماهي اهم الفيتامينات الذي علي تحليلها لمعرفة اين النقص

الاخت الكريمة .. اسباب الدوخة كثيره نلخص منها : فقر الدم بأنواعه مشاكل الاذن الوسطى انخفاض ضغط الدم و السكر مشاكل في الرؤية مشاكل في الفقرات العنقية الاثار الجانبية لبعض الادوية اضطرابات الدورة الشهرية قلة الحركة لذلك أختي الفاضلة راجعي طبيبكِ الخاص للفحص السريري و طلب بعض الفحوصات ان رآها الطبيب ضرورية .