مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه اليوميه؟؟وهل يمكن استعمال حبوب زيت السمك [OMEGA 3] طول الموسم الرياضي 5شهور بدون اضرار؟ وهل فبل او بعد الطعام او في أي وقت؟ وشكرا.

يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو

عندما أقوم بشرب الحليب كامل الدسم بشكل خاص ألاحظ ظهور علامات تحسس على الجلد، ولا يحدث ذلك عن شرب الحليب قليل الدسم، فما هو السبب وهل هناك فرق بين قليل الدسم وكامل الدسم؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد سبب الحساسية ، فلا يجب إهمال حساسية الطعام والشراب إطلاقًا فقد تتطور إلى حالة شديدة من الحساسية. لا يوجد تفسير محدد لظهور علامات الحساسية لديك بعد شرب الحليب كامل الدسم ، ولكن قد يكون ذلك نتيجة الدهون في الحليب كامل الدسم، لأن الفرق الوحيد بين الحليب كامل الدسم وقليل الدسم هو محتوى الدهون في كل منهما. سوف يقوم الطبيب بإجراء اختبار للحساسية لتحديد سبب ظهور العلامات، وأنصحك في هذه المرحلة حتى مراجعة الطبيب بتجنب شرب الحليب حتى يتم التأكد من سبب علامات الحساسية الظاهرة عليك. للمزيد: ما هي أضرار تناول حليب كامل الدسم؟ هل يؤثر الحليب كامل الدسم على الإدراك فعلا؟

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

هل يجب الامتناع عن اكل الخبز والارز الابيض لمنع ظهور حب الشباب؟؟ ام التقليل منها؟

Q: هل خل التفاح يعتبر مناسب لتنظيف الخضروات والفواكه لتنظيف قشرتها من المكروبات قبل اكلها؟ومالطرق الاخرى الصحيحه لغسيل الخضروات قبل اكلها؟

الغسيل بأي شيء يزيل معظم الجراثيم ميكانيكياً، وأي مادة منظفة تنفع للغسيل، حتى أنه يوجد مواد خاصة لغسيل الفواكه والخضار، الماء العادي يكفي عادة.، ولكن لا بأس باستعمال خل التفاح إذا لم يترك طعماً خاصاً.

Q: هل اكل السمك مع منتجات الالبان يسبب البرص ام هي خرافة

لايوجد مايثبت هذا الكلام والاغلب انه خرافة

Q: اود الاستفسار عن كيفية شرب حبوب خميرة البيرة و ماهو الوقت الذي تستغرقه للتسمين و هل عند التوقف عن شربها نرجع الوزن السابق ؟

ذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين المتابعة بغذاء صحي ومتكامل عند التوقف

Q: هل يمكن اكل الحم المسلوق و الفواكه اما بااكلها او عصرها لمريض السكر؟!

نعم ولكن يفضل اللحوم الخالية او المنزوعة منها الدهون ويعتبر كذلك لحم السمك والطيور المنزوعة الجلد مفيدة ويفضل المسلوق والمشوي اما الفواكه فالتفاح والكريفون والبرتقال والليمون جيد ويفضل تجنب عصير الفواكه لقلة الالياف واحتوائها على الكثير من السكر وتجنب الموز والمانجو والعنب

Q: حبو الغذاء المسماه ب (Via اناناس) لانقاص الوزن، هل هي سليمه صحيا ولها تاثير فعال في انقاص الوزن ؟؟ مع العلم اني باخذ حبوب الايزو لعلاج حب الشباب

لا يوجد مايثبت عن فاعليتها

Q: أتعالج حاليا من الكانديدا في المنزل باتباع حمية غذائية من على النت +تناول ملعة صغيرة بيكربونات صوديوم على كوب ماء قبل الإفطار هل هو مضر؟ بصراحة أشعر بتحسن أتنصحني بفيتامينات؟

بيكربونات الصوديم ليس منها اي ضرر وتعالج عدد امراض فيما يتعلق بالفطريات بس عليك مراقبة ظغط الدم وكان قدماء المصرين يستخدموها واسمها النطرون مع الاكثار من تناول الخضراوات والابتعاد عن السكريات المكرره

Q: السلام عليكم ..اريد ان افحص مستوى المغنيسوم فهل تحليل الدم دقيق ام في البول ..ثانياً انا لا اتناول كل الخضراوات الورقية والبادنجان والجزر والبصل لاني عندي حساسية منها

تقييم مستوى المغنيسيوم في الدم قد يطلب فحص دم المغنيسيوم في حال كان هناك أعراض انخفاض مستويات المغنيسيوم أو ارتفاع مستويات المغنيسيوم. تشمل أعراض نقص المغنيسيوم ما يلي: ضعف، تقلصات عضلية و / أو ارتعاش ،ارتباك،اضطراب نبضات القلب، النوبات (في الحالات الشديدة) تشمل أعراض ارتفاع المغنيسيوم ما يلي: ضعف العضلات، إعياء، استفراغ و غثيان، صعوبة في التنفس بإمكانك عمل فحص شامل للفيتامينات