هل فقر الدم يؤثر على الحالة النفسية كسرعة الغضب و الخوف

وعليكم السلام، نعم، قد يؤثر فقر الدم بشكل مباشر وكبير على الحالة النفسية، ويمكن أن يكون هو السبب الخفي وراء سرعة الغضب، الخوف، والتفكير في الأمور السلبية.

كيف يسبب فقر الدم هذه الأعراض النفسية؟

• نقص الأكسجين في الدماغ: يقل هيموجلوبين الدم المسؤول عن نقل الأكسجين، مما يجعل المخ في حالة خمول مستمر. هذا الإرهاق الذهني يقلل من قدرتك على تحمل الضغوط اليومية، فتجدي نفسكِ سريعة الغضب والانفعال دون سبب واضح.
• خلل النواقل العصبية: عنصر الحديد أساسي لإنتاج هرمونات المزاج مثل السيروتونين والدوبامين. نقصه يقلل من هذه الهرمونات، مما يرفع من مستويات القلق والخوف والتوتر.
• التفكير السلبي والاضطراب المزاجي: نقص طاقة الدماغ بسبب فقر الدم يجعله يميل تلقائيًا إلى التشاؤم، والتفكير في الأمور السلبية، وصعوبة التركيز.
• خفقان القلب وضيق التنفس: أحيانًا يتسبب فقر الدم في حدوث ضربات قلب سريعة أو ضيق في التنفس. عقلكِ قد يترجم هذه الأعراض الجسدية بالخطأ على أنها إشارة إلى وجود خطر، مما يولد لديكِ شعورًا مفاجئًا بالخوف والهلع.

الخطوة الأساسية الأولى للتعامل مع هذه الأعراض:

• إجراء فحص صورة دم كاملة (CBC) وفحص مخزون الحديد (Ferritin) في أقرب مختبر طبي.
• استشارة طبيب باطني: بمجرد ظهور النتيجة، سيعطيكِ الطبيب العلاج المناسب (مثل مكملات الحديد الطبية بجرعات تناسب حالتكِ).
• مراقبة التحسن: ستلاحظين أن سرعة الغضب والخوف بدأا يتلاشيان تدريجيًا بمجرد أن يرتفع مخزون الحديد والدم في جسمك.